 | Jan
2012 | DO,
05.01.
|  48 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) |  Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 48 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| SO,
08.01.
| 45 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tanzkurs für Paare | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Tanzkurs für Paare
Eingeladen sind Paare, die über gute Kenntnisse im Standardtanz und in Latein-amerikanischen Tänzen verfügen und Spaß daran haben, ihre Fähigkeiten zu verfeinern und zu erweitern.… |
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| MO,
09.01.
| 44 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| 44 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| 44 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Rurberg, Pfarrheim (Simmerath) | Sport tut gut, schenkt Freude und Wohlbefinden. Gymnastik mit und ohne Musik, Koordinationsübungen und Entspannung.
Bitte mitbringen: eine Iso- oder Turnmatte, Gymnastik- oder Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein kleines Kissen.… |
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| 44 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gutes für den Rücken | Berufsförderungswerk (Düren) | Gutes für den Rücken.
Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungsbewusstsein… |
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| 44 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 44 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Skigymnastik | Wirteltorgymnasium Sporthalle | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 44 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Problemzonen-Training | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 44 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Hatha-Yoga (nach Swami Sivananda) | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| DI,
10.01.
| 43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sport und Spaß schaffen Kontakte | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Gemeinsame Aktivitäten und Sport schaffen Kontakte und beleben Körper und Geist.
Herzliche Einladung zu Gymnastik und Entspannung mit Musik.
Bitte mitbringen: eine Iso- oder Turnmatte, Gymnastik- oder Turnschuhe mit hellen Sohlen,… |
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| 43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Moderate Fitnessgymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Moderate Fitnessgymnastik
Bodyforming mit Wohlfühlfaktor
Ausdauertraining sowie Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und der großen Gelenke.Eine dynamische Übungszeit mit kreativen Schrittkombinationen zu aktueller Musik. Zusätzlich ein variantenreiches Training mit Hanteln oder Theraband… |
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| 43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Moderate Fitnessgymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Moderate Fitnessgymnastik
Bodyforming mit Wohlfühlfaktor
Ausdauertraining sowie Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und der großen Gelenke.Eine dynamische Übungszeit mit kreativen Schrittkombinationen zu aktueller Musik. Zusätzlich ein variantenreiches Training mit Hanteln oder Theraband… |
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| 43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik und Entspannung für Frauen | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Sport tut gut, schenkt Freude und Wohlbefinden
Gymnastik mit und ohne Musik, Koordinationsübungen und Entspannung.
Bitte mitbringen: eine Iso- oder Turnmatte, Gymnastik- oder Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein kleines Kissen.… |
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|  43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Alte Turnhalle (Hellenthal) | Gymnastik für Frauen
Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit. Gymnastik mit und ohne Musik… |
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| 43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen mit Elementen der Rückenschule | Kommunaler Kindergarten (Krekel) | Gymnastik für Frauen mit Elementen der Rückenschule
Bitte mitbringen: eine Decke, Sportkleidung und Turnschuhe.… |
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|  43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 43 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 43 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Morgen- für jeden geeignet | Kath. Pfarrheim Eicherscheid A. Hüpgen (Simmerath) | Für jeden geeignet.
Einfache Übungen für das Wohlbefinden, die man in den Alltag mitnehmen kann. Tiefe Entspannung im täglichen Leben für die Körperwahrnehmung, Atemtechnik, Geist und Seele.
Alle Übungen können unabhängig von… |
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| 43 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Morgen- für jeden geeignet | Kath. Pfarrheim Eicherscheid A. Hüpgen (Simmerath) | Für jeden geeignet.
Einfache Übungen für das Wohlbefinden, die man in den Alltag mitnehmen kann. Tiefe Entspannung im täglichen Leben für die Körperwahrnehmung, Atemtechnik, Geist und Seele.
Alle Übungen können unabhängig von… |
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| 43 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 43 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| MI,
11.01.
| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sitztanz für Behinderte und Personen im Rollstuhl | Pfarrheim Winden (Kreuzau-Winden) | Sitztanz für Behinderte und Personen im Rollstuhl
Die Tanznachmittage finden stets am 2. Mittwoch im Monat statt.
Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Monica Seeger, Tel. 02422/6250… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 42 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 42 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Hatha Yoga am Abend | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Hatha Yoga am Abend
Diese Kurse bieten eine systematische und gründliche Einführung in die Yoga - Lehre nach Swami Sivananda, mit den fünf Säulen des Hatha Yoga:
Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama),… |
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| 42 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Entspannungstraining | Franziskus-Haus (Schleiden) | Vielfältiges Entspannungstraining
" Wer fliegen will, muss loslassen, was ihn runterzieht!"
In diesem Entspannungstraining erlernen Die Teilnehmenden die Techniken des Autogenen Trainings (AT nach J. Heinrich Schultz) und erhalten eine Einführung in… |
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| DO,
12.01.
| 41 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness - Gymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Fitness-Gymnastik
Den Körper formen - Die Muskeln stärken
Bei flotter Musik erwartet Sie ein Mix aus intensivem Herz/Kreislauftraining und gezielten Übungen mit Hanteln oder Theraband zur Kräftigung von Rumpf, Rücken, Bauch, Beine,… |
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| 41 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness - Gymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Fitness-Gymnastik
Den Körper formen - Die Muskeln stärken
Bei flotter Musik erwartet Sie ein Mix aus intensivem Herz/Kreislauftraining und gezielten Übungen mit Hanteln oder Theraband zur Kräftigung von Rumpf, Rücken, Bauch, Beine,… |
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| 41 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetic für Frauen | Schleiden, Raum "Lebenshilfe" (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic für Frauen
Mit intensivem Training von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur… |
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| 41 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetic für Frauen | Schleiden, Raum "Lebenshilfe" (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic für Frauen
Mit intensivem Training von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur… |
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| 41 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sitzgymnastik für ältere Menschen | Maria-Hilf-Stift (Monschau) | Sitzgymnastik
In Kooperation mit dem Maria-Hilf-Stift, Monschau
Alltagsbewegungen, wie Koordination, Muskelkraft, Elastizität, Beweglichkeit der Gelenke usw. fördern. Durch den Kurs ein positives Körpergefühl aufgebaut, geistige Anregung und Geselligkeit.… |
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| 41 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Seniorinnen | Alte Turnhalle (Hellenthal) | Gymnastik für Seniorinnen
Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit. Gymnastik mit und ohne Musik
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe… |
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| FR,
13.01.
| 40 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer ab 55 | DRK Kindergarten Mülheim (Blankenheim) | Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer ab 55
Abwechslungsreiche Übungsstunden mit und ohne Hilfsmittel… |
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| 40 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulen-und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer | DRK Kindergarten Mülheim (Blankenheim) | Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer
Abwechslungsreiche Übungsstunden mit und ohne Hilfsmittel
Ausdauer- und Koordinationsschulung. Ein vorsichtiger, intensiver Aufbau der stützenden Muskulatur, Kräftigung schwacher Muskelpartien, insbesondere der Rumpf- und Rückenmuskulatur insgesamt… |
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| 40 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 40 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 40 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| MO,
16.01.
| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Gymnastik-Mix mit Aerobic, Tai-Bo, Bodengymnastik und Entspannung
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik, Problemzonentraining, Stretching und Entspannung.… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness Power | Hallenbad Jesuitenhof (Düren) | Flottes Joggen im flachen Wasser der Lehrschwimmbecken und intensive Gymnastik mit der "Poolnoodle" und anderen Kleingeräten stärken das Herz-Kreislauf-System bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den Wasserwiderstand steigert sich… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness Power | Hallenbad Jesuitenhof (Düren) | Flottes Joggen im flachen Wasser der Lehrschwimmbecken und intensive Gymnastik mit der "Poolnoodle" und anderen Kleingeräten stärken das Herz-Kreislauf-System bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den Wasserwiderstand steigert sich… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness | Schulzentrum Athenée Royal (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Schulzentrum Athenée Royal (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Schulzentrum Athenée Royal (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen ab 55 Jahren | Turnhalle Imgenbroich (Monschau) | Gymnastik für Frauen ab 55… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen ab 55 Jahren | Realschule Monschau / Gymnastikhalle (Monschau) | Gymnastik für Frauen ab 55… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit sein-auch im Alter | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Altersgerechte Gymnastik für Damen und Herren
Ziele des Kurses sind: Gesunderhaltung durch Bewegungstraining, Erhaltung von Muskulatur und Kraft. Stärkung des Selbstbewusstseins. Förderung der Gemeinsamkeiten.
Bitte mitbringen: Leichte Kleidung und Schuhe mit hellen… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Kath. Pfarrheim Strauch (Simmerath) | Es werden körperliche Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung trainiert.… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für das "reifere" Alter | Rollesbroich, Pfarrheim (Simmerath) | Auch Herren sind freundlich eingeladen.
Zum Ausgleich der Haus- und Gartenarbeit: Wir trainieren wir unsere Muskulatur und Gelenke und schließen die Kursstunde mit Entspannungsübungen ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Schuhe… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Männer | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Frauen | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer | Bürgerhaus (Blankenheim) | Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer
Abwechslungsreiche Übungsstunden mit und ohne Hilfsmittel
Ausdauer- und Koordinationsschulung. Ein vorsichtiger, intensiver Aufbau der stützenden Muskulatur, Kräftigung schwacher Muskelpartien, insbesondere der Rumpf- und Rückenmuskulatur insgesamt… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschulende Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | Fitness- und rückenschulende Gymnastik
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Theraband… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschulende Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | Fitness- und rückenschulende Gymnastik
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Theraband… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschulende Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tänze aus aller Welt - die ganze Welt zu Gast | Roncalli-Haus der Pfarre St Josef (Düren) | Tänze aus aller Welt - Die ganze Welt zu Gast!
Für jedes Alter geeignet
Tanz als Ausdruck der Lebensfreude und als Brücke von Mensch zu Mensch. Wir freuen uns auf Sie!
Auskunft und… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness für Männer | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Fitness für Männer
Fit durch Kraft, Schnellkraft und Ausdauer
Für alle Männer, die durch ein Training mit Hanteln, Steppern, Therabändern, Gymnastik und Fighting Fit Elementen ihre Kraft, Schnellkraft, Ausdauer und Koordination trainieren… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Broich (Jülich) | Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Roswitha Pelzer, Tel: 02461-7996 … |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Senioren-Gymnastik für Heimbewohner | Kloster Maria Hilf (Schleiden) | In Kooperation mit dem Kloster Maria Hilf in Gemünd… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness für Frauen und Männer | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Fitness für Frauen und Männer
Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund des Kurses. Von leichter Aerobic über Hantel-Training, Theraband bis zum Stretching ist alles dabei. Der Kurs ist… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rhythmische Gymnastik | Pfarrheim St. Peter (Linnich) | Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Elisabeth Wackers, Tel: 02461-51868… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness | Lehrschwimmbecken (Langerwehe) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness | Lehrschwimmbecken (Langerwehe) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 37 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 37 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga und Meditation am Morgen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Yoga und Meditation
Mit Ha (Sonne) - Ta (Mond) -Yoga und Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und verschiedene Meditationen kommen wir zur Ruhe und tun etwas für unsere Vitalität. Der Körper ist der… |
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| 37 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga und Meditation am Morgen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Yoga und Meditation
Mit Ha (Sonne) - Ta (Mond) -Yoga und Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und verschiedene Meditationen kommen wir zur Ruhe und tun etwas für unsere Vitalität. Der Körper ist der… |
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| DI,
17.01.
| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Damen und Herren | Steckenborn, Kath. Pfarrheim (Simmerath) | Bewegung und Sport tragen zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Der gemeinsame Sport fördert die Kontakte und Austausch untereinander. Mit ansprechender Musik begleitet werden körperliche Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit ,… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Damen und Herren | Pfarrheim Harzheim (Mechernich) | Gymnastik … |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für den Rücken | Vereinskartell Hostel (Mechernich-Hostel) | Rückengymnastik
Bitte mitbringen: eine Decke oder Gymnastikmatte… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Ausgleichsgymnastik für Frauen über 50 | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Ausgleichsgymnastik für Frauen über 50… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Problemzonentraining | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Problemzonentraining… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik, Streching, Entspannung | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Gymnastik, Stretching, Entspannung
Programminhalt: kurzes Aufwärmen, Lockerungsübungen, Aufbau der gesamten Muskulatur (Rücken, Bauch, Beckenboden), Dehnen, Entspannen...
Bitte ein Handtuch mitbringen.… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit für 100 - Bewegungsangebot für Hochaltrige | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bewegungsangebote für ältere Menschen
Seit 2008 bietet das Katholische Bildungsforum Düren und das Mehrgenerationenhaus Düren ein neues Angebot speziell für ältere Menschen an. Der Kurs orientiert sich am Projekt Fit… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit für 100 - Bewegungsangebot für Hochaltrige | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bewegungsangebote für ältere Menschen
Seit 2008 bietet das Katholische Bildungsforum Düren und das Mehrgenerationenhaus Düren ein neues Angebot speziell für ältere Menschen an. Der Kurs orientiert sich am Projekt Fit… |
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| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Frauen | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 36 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Feldenkrais- Bewusstheit durch Bewegung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst. So hat Dr. Moshé Feldenkrais seine körperorientierte Methode in einfache Worte gefasst. Bewegung unter Anleitung bewusst… |
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| 36 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga für Teilnehmer mit Vorerfahrung | Franziskus-Haus (Schleiden) | Yoga meint: Das zur Ruhe kommen der Gedankenbewegung (Patanjali)
Aus dem ursprünglich rein geistigen Weg entstand über den Tantrismus ab dem 6. Jh. n. Chr. eine neue Wertschätzung des menschlichen Körpers.… |
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| MI,
18.01.
| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Gymnastik für Frauen
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik. Der Rücken wird schmerzfrei sein, wenn eine optimale Beweglichkeit in den Gelenken vorhanden ist.… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Aerobic - Power-Step
Es wird im Low-High-Impact-Bereich gearbeitet über Bauch - Oberschenkel - Po-Training bis hin zur Stärkung der Rückenmuskulatur.… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic Mix | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Aerobic - Mix
Sport macht Spaß!
Es wird im Low-High-Impact-Bereich gearbeitet über Bauch - Oberschenkel - Po-Training bis hin zur Stärkung der Rückenmuskulatur.… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness Power | Hallenbad Jesuitenhof (Düren) | Flottes Joggen im flachen Wasser der Lehrschwimmbecken und intensive Gymnastik mit der "Poolnoodle" und anderen Kleingeräten stärken das Herz-Kreislauf-System bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den Wasserwiderstand steigert sich… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule | Heilsteinhaus Einruhr (Simmerath) | Bitte eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Theraband mitbringen.… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule für Frauen und Männer | Heilsteinhaus Einruhr (Simmerath) | Bitte eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Theraband mitbringen.… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetics | Franziskus-Haus (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetics | Franziskus-Haus (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik für alle, die aktiv Haltungsschäden und Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
Nach einem Aufwärmtraining werden sämtliche Rücken- und Bauchmuskeln trainiert und gedehnt.
Entspannung und Tipps für den Alltag schließen die Stunde ab.
Ziel… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic | Förderschule (Eicherscheid) | Dynamisches Fitnesstraining zu motivierender Musik, für alle, die Spaß an Bewegung haben.
Aerobic verbessert die Ausdauer und die Koordination, fördert die Gesundheit und die Beweglichkeit. Weiterer positiver Effekt: es macht den… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik für alle, die aktiv Haltungsschäden und Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
Nach einem Aufwärmtraining werden sämtliche Rücken- und Bauchmuskeln trainiert und gedehnt.
Entspannung und Tipps für den Alltag schließen die Stunde ab.
Ziel… |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Kath. Pfarrheim (Kall) | |
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| 35 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Kath. Pfarrheim (Kall) | |
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| 35 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Feldenkrais- Bewusstheit durch Bewegung | Altes Pfarrheim (Nideggen) | Bewusstheit durch Bewegung
Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst. So hat Dr. Moshé Feldenkrais seine körperorientierte Methode in einfache Worte gefasst. Bewegung unter Anleitung bewusst… |
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| 35 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Abend | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Jede Kursstunde fängt mit einer Entspannungsphase an, in der die Teilnehmenden 5 - 10 Gedanken und Erlebtes des vergangenen Tages los lassen. Danach folgen Atemübungen, die u.a. eine innerlich-reinigende Wirkung… |
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| 35 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Abend | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Jede Kursstunde fängt mit einer Entspannungsphase an, in der die Teilnehmenden 5 - 10 Gedanken und Erlebtes des vergangenen Tages los lassen. Danach folgen Atemübungen, die u.a. eine innerlich-reinigende Wirkung… |
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| 35 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer II | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Kochkurse für Männer - voll im Trend!
Ein leckeres Essen mit Freunden, ein romantisches Candle-Light-Dinner zu zweit oder ein Festessen für die ganze Familie: Es gibt viele Gründe, den Kochlöffel zu…
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| DO,
19.01.
| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Iron Workout | Katholisches Bildungsforum (Düren) | IRON WORKOUT
IRON WORKOUT ist eine Kombination aus Step-Aerobic mit Kurzhanteln und einem Kraftausdauertraining mit der Langhantel, Kurzhantel und Fußgewichten.
Zu aktueller Musik werden das Herz-Kreislauf-System sowie Rücken und Bauch, Po und… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Pilates am Abend | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Pilates am Abend
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Haltung und des Körperbewusstseins. Die Übungen werden konzentriert, kontrolliert, fließend und in Verbindung mit… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Pilates am Abend II | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Pilates am Abend
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Haltung und des Körperbewusstseins. Die Übungen werden konzentriert, kontrolliert, fließend und in Verbindung mit… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Lehrschwimmbecken (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Lehrschwimmbecken (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Gymnastik und Aqua-Fitness | Lehrschwimmbecken Birkesdorf (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wasser-Gymnastik und Wassergewöhnung für Frauen | Lehrschwimmbecken Birkesdorf (Düren) | Eingeladen sind besonders die Frauen, die leichte Wassergymnastik betreiben möchten. Wenn gewünscht, gibt es auch erste Schwimmübungen.… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness für Damen und Herren | Freizeitbad Monte Mare (Kreuzau) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschule | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Die Rückenschule ist ein gezieltes Übungsprogramm zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung. Eine Haltungs- und Bewegungsschulung zielt auf eine Verbesserung von Haltung und Bewegung im Alltag ab.… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Rückenschule für Männer und Frauen
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik, Anspannung und Entspannung
Der Rücken wird schmerzfrei sein, wenn genügend Muskeln und eine optimale Beweglichkeit in den Gelenken vorhanden sind. Durch sitzende… |
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| 34 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Rückenschule für Männer und Frauen
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik, Anspannung und Entspannung
Der Rücken wird schmerzfrei sein, wenn genügend Muskeln und eine optimale Beweglichkeit in den Gelenken vorhanden sind. Durch sitzende… |
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| 34 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga - Zeit für Dich | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Dieser Yogakurs ist für jeden Erwachsenen geeignet, denn mit seinen Bewegungs- und Halteübungen (Asanas) wird der Körper in seiner Gesundheit trainiert und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer variiert.
Ausdauer, Beweglichkeit,… |
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| 34 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 34 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer II | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| FR,
20.01.
| 33 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Pilates für alle | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Pilates für alle
Übungen und Atem werden mit einfachen und mit der Zeit anspruchsvolleren Elementen zu einem ausgewogenen Körper- und Geisttraining kombiniert.… |
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| 33 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Geselliges Tanzen - mit und ohne Partner | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Tanzen ist die charmanteste Art Sport zu treiben
Tanzen ist gesund: Es fördert Herz und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination sowie die Gedächtnisleistung! Schnupperleute sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und… |
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| 33 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik - Aquafitness für Damen | Freizeitbad Monte Mare (Kreuzau) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 33 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik - Aquafitness für Damen | Freizeitbad Monte Mare (Kreuzau) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 33 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tanz und Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | |
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| 33 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tanz und Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | |
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| 33 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Zumba Fitness | Katholisches Bildungsforum (Düren) | ZUMBA - Fitness
Kommen Sie mit Tanz-Fitness zu Latino-Rhythmen in Form!
Bei Guter- Laune-Musik und einfachen Schrittfolgen werden
Ausdauer, Beweglichkeit und Fettverbrennung trainiert -
viel Spaß und jede Menge Schwitzen garantiert!… |
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| SA,
21.01.
| 32 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness | Lehrschwimmbecken (Hürtgenwald-Straß) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| MO,
23.01.
| 30 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Ashtanga Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Ashtanga Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Ashtanga Yoga ist eine fließende Hatha Yoga Form älteren Ursprungs, aus dem u.a. das Power Yoga entstanden ist.
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung… |
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| DI,
24.01.
| 29 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga in der Schwangerschaft | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Mit Yoga glücklich durch die Schwangerschaft
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, dass in der Schwangerschaft unterstützend erlebt wird. Es ist eine ideale Methode Körper und Geist auf das Erlebnis der… |
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| 29 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Mentales Aktivierungstraining | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Präventionskurs gegen Vergesslichkeit im Alltag
Mit Freude das Gehirn in Schwung bringen.
Informationen und Anleitungen zur geistigen Aktivierung. In allen Lebensphasen möglichst geistig fit zu sein ist ein berechtigter Wunsch. Im Zeitalter… |
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| MI,
25.01.
| 28 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Triyoga Flows- Basic bis Level 1&2 | Katholisches Bildungsforum (Düren) | TriYoga
TriYoga ist sanft aber auch sehr kräftigend, die Wirbelsäule wird aus der Tiefe der Verbundenheit mit der Atmung heraus wieder neu belebt und bewegt. Ähnlich wie Delphine gleitet der… |
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| 28 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Triyoga Flows- Basic bis Level 1 | Katholisches Bildungsforum (Düren) | TriYoga
Die Sequenzen aus TriYoga Basics haben eine ausgleichende Wirkung auf alle Doshas (die Energien der Gesundheit im Ayurveda). Außerdem wirken die langsamen und gleichmäßigen Bewegungen der Fows besonders beruhigend auf… |
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| 28 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer III | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Kochkurse für Männer - voll im Trend!
Ein leckeres Essen mit Freunden, ein romantisches Candle-Light-Dinner zu zweit oder ein Festessen für die ganze Familie: Es gibt viele Gründe, den Kochlöffel zu…
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| 28 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer III | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DO,
26.01.
| 27 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer I | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DI,
31.01.
| 22 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Hirnaktivtraining | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 22 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Stressbalance | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| Feb
2012 | MI,
01.02.
| 21 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Alte Schule (Titz-Gevelsdorf) | Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Hedwig Reif, Tel: 02463-5111… |
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| 21 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Hirnaktivtraining | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| DO,
02.02.
| 20 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga - Zeit für Dich | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Dieser Yogakurs ist für jeden Erwachsenen geeignet, denn mit seinen Bewegungs- und Halteübungen (Asanas) wird der Körper in seiner Gesundheit trainiert und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer variiert.
Ausdauer, Beweglichkeit,… |
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| 20 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Gesundes Abnehmen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Der Kurs ist geeignet für frustrierte Abnehmwillige, die schon vieles an Diäten ausprobiert haben.
In diesem Kurs sollen die Grundlagen der gesunden Ernährung herausgearbeitet werden und wertvolle Tipps zur Umsetzung in… |
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| MO,
06.02.
| 16 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Kath. Pfarrheim (Kall) | Wirbelsäulengymnastik… |
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| DI,
07.02.
| 15 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer I | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Kochkurse für Männer - voll im Trend!
Ein leckeres Essen mit Freunden, ein romantisches Candle-Light-Dinner zu zweit oder ein Festessen für die ganze Familie: Es gibt viele Gründe, den Kochlöffel zu…
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| DO,
23.02.
| 1 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Nach Aschermittwoch - Fisch von A-Z | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Nach Aschermittwoch - Fisch muss sein
Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum…
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| FR,
24.02.
| 2 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Tri Yoga Basic intensiv | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
TriYoga am Freitag
TriYogaFlows, 1980 von Kali Ray gegründet, beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Das Besondere an diesem Stil sind die fließenden, Übergänge und die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule.…
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| SA,
25.02.
| 3 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| DI,
28.02.
| 6 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Progessive Muskelentspannung nach Jacobson | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| Mär
2012 | DO,
01.03.
| 8 | 5100 | Entspannung | | Innere Ruhe - Meditation und Entspannung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Innere Ruhe
Meditative Erholung
Stille ist Besinnung. Gesucht und nicht oft gefunden. In der heutigen Zeit leben die meisten
Menschen um Dauerstress. Hektik und Termine bestimmen den Alltag.
Wir nehmen uns viel zu wenig… |
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| 8 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Nach Aschermittwoch - Fisch von A-Z | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| MO,
05.03.
| 12 | 5100 | Entspannung | | Autogenes Training für Erwachsene | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Autogenes Training für Erwachsene - Grundkurse
Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist eine erprobte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die sich in nahezu allen Situationen des Alltags anwenden lässt und erstaunliche… |
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| 12 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Kinesiologisches Muskeltesten | Franziskus-Haus (Schleiden) | Kinesiologie ist eine praktische Methode, die Wirkung von Nahrungsmitteln, Umweltgiften, Medien, Stress, Gefühlen und Gedanken auf unseren Organismus zu verdeutlichen.
Die ebenso einfache wie verblüffende Methode des Muskeltestens als Körper-Feedback gibt… |
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| DO,
08.03.
| 15 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergewöhnung für Frauen | Lehrschwimmbecken Birkesdorf (Düren) | |
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| 15 | 5100 | Entspannung | | Autogenes Training für Kinder | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Autogenes Training für Kinder
von 7 bis ca. 12 Jahren
Kinder sind in der heutigen Zeit vielen Einflüssen und Lebensbedingungen ausgesetzt, die sie täglich fordern - und teilweise auch überfordern. Jedes Kind… |
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| 15 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Vorspeisen: Antipasti für Hungrige | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Vorspeisen: Antipasti für Hungrige
Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so…
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| FR,
09.03.
| 16 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Eutonie | Katholisches Bildungsforum (Düren) | In diesem Kurs lernen Sie die Wirkungsweise der Eutonie in ihrer Einfachheit und Klarheit kennen. Sie machen sich auf den Weg zu sich, die eigenen Kraft spendenden Quellen neu zu… |
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| MO,
12.03.
| 19 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Somatic Education - Selbsthilfeübungen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bei Somatic Education geht es um die Umprogrammierung vom Körper vergessener, bzw. durch Fehl- oder Schonhaltungen entstandener Haltungs- oder Bewegungsmuster. Durch die Selbsthilfeübungen können vom Körper vergessene Muskeln wieder aktiviert… |
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| DI,
13.03.
| 20 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Orientalische Genüsse | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| 20 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Power Food | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Power Food -
Fit durch Lebensmittel statt chemisch aufbereitete Nahrungsmittel
Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C & Calcium - wir werden fast erschlagen von Hinweisen auf Mittel, die man unbedingt nehmen (sprich: kaufen) sollte, um…
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| SA,
17.03.
| 24 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| 24 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Feldenkrais- Workshop Tag | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Feldenkrais - Workshop- Tag zur Feldenkraismethode
Bewusstheit durch Bewegung
Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst. So hat Dr. Moshé Feldenkrais seine körperorientierte Methode in einfache Worte… |
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| DI,
20.03.
| 27 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 27 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| MI,
21.03.
| 28 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 28 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| DO,
22.03.
| 29 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 29 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 29 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Ostern - ein Frühlingsfest mit Ei - Fisch und Fleisch | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| FR,
23.03.
| 30 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 30 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 30 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| SA,
24.03.
| 31 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Inline-Skate -Sicherheitstraining für Kinder | Düren, Annakirmesplatz | Inline-Skate-Sicherheitstraining für Kinder in Düren
Sie möchten Ihrem Kind die Möglichkeit geben, das Inlineskaten von Anfang an richtig zu lernen, oder Ihr Kind hat die ersten Schritte bereits gemeistert, aber Sie… |
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| 31 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Inline-Skate -Sicherheitstraining für Erwachsene | - (-) | Inline-Skate-Sicherheitstraining für Erwachsene in Düren
Ein Kurs für pure Anfänger, die evtl. das erste Mal auf Skates stehen oder für die, die vorwärts skaten, aber Schwierigkeiten mit dem Bremsen haben.
Inhalte:… |
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| MO,
26.03.
| 33 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Familien: Ofengerichte, Aufläufe, Gratins usw. | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DI,
27.03.
| 34 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Königin im eigenen Reich - Vortrag | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Königin im eigenen Reich
Rückkehr zu einer starken lebendigen Weiblichkeit und zu einem bedingungslosen Ja zu uns selbst
Um Liebe und Wertschätzung zu erhalten, lernen Frauen sehr früh, äußere Erwartungen zu erfüllen…
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| MI,
28.03.
| 35 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Ernährung für Senioren - gewusst wie! | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Ernährung für Senioren - gewusst wie!
Unser Körper hat in jeder Lebensphase bestimmte Bedürfnisse. Manche Veränderungen, die die Ernährung betreffen, kann man selbst spüren. Zahlreiche Empfehlungen zu…
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| DO,
29.03.
| 36 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 36 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Ostern - ein Frühlingsfest mit Ei - Fisch und Fleisch | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| SA,
31.03.
| 38 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Tri Yoga Partnering | Katholisches Bildungsforum (Düren) | TriYoga Partnering
Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yoga Praktizierende geeignet. Wir arbeiten in den Flows (Bewegungsfolgen aus dem TriYoga) mit einem Partner zusammen. Die… |
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| Apr
2012 | DI,
10.04.
| 48 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Die junge Küche | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Jugend kocht in den Ferien
Junge Menschen zwischen 10-16 Jahren - treffen sich in den Ferien um in ungezwungener Atmosphäre gemeinsam zu kochen. Auf dem Programm stehen einfache, gesunde und unkomplizierte… |
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| DO,
12.04.
| 50 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Die junge Küche | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Jugend kocht in den Ferien
Junge Menschen zwischen 10-16 Jahren - treffen sich in den Ferien um in ungezwungener Atmosphäre gemeinsam zu kochen. Auf dem Programm stehen einfache, gesunde und unkomplizierte… |
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| MO,
16.04.
| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Männer | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Frauen | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Senioren-Gymnastik für Heimbewohner | Kloster Maria Hilf (Schleiden) | In Kooperation mit dem Kloster Maria Hilf in Gemünd… |
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| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 54 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Problemzonen-Training | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 54 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Hatha-Yoga (nach Swami Sivananda) | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 54 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Kinesiologisches Muskeltesten | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Kinesiologie ist eine praktische Methode, die Wirkung von Nahrungsmitteln, Umweltgiften, Medien, Stress, Gefühlen und Gedanken auf unseren Organismus zu verdeutlichen.Die ebenso einfache wie verblüffende Methode des Muskeltestens als Körper-Feedback gibt… |
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| DI,
17.04.
| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene… |
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| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Problemzonentraining | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Problemzonentraining… |
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| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit für 100 - Bewegungsangebot für Hochaltrige | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bewegungsangebote für ältere Menschen
Seit 2008 bietet das Katholische Bildungsforum Düren und das Mehrgenerationenhaus Düren ein neues Angebot speziell für ältere Menschen an. Der Kurs orientiert sich am Projekt Fit… |
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| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit für 100 - Bewegungsangebot für Hochaltrige | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bewegungsangebote für ältere Menschen
Seit 2008 bietet das Katholische Bildungsforum Düren und das Mehrgenerationenhaus Düren ein neues Angebot speziell für ältere Menschen an. Der Kurs orientiert sich am Projekt Fit… |
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| 55 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Frauen | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 55 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Feldenkrais- Bewusstheit durch Bewegung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst. So hat Dr. Moshé Feldenkrais seine körperorientierte Methode in einfache Worte gefasst. Bewegung unter Anleitung bewusst… |
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| 55 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Hatha Yoga für Anfänger | Franziskus-Haus (Schleiden) | Yoga meint: Das zur Ruhe kommen der Gedankenbewegung (Patanjali)
Aus dem ursprünglich rein geistigen Weg entstand über den Tantrismus ab dem 6. Jh. n. Chr. eine neue Wertschätzung des menschlichen Körpers.… |
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| 55 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Morgen- für jeden geeignet | Kath. Pfarrheim Eicherscheid A. Hüpgen (Simmerath) | Für jeden geeignet.
Einfache Übungen für das Wohlbefinden, die man in den Alltag mitnehmen kann. Tiefe Entspannung im täglichen Leben für die Körperwahrnehmung, Atemtechnik, Geist und Seele.
Alle Übungen können unabhängig von… |
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| 55 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Morgen- für jeden geeignet | Kath. Pfarrheim Eicherscheid A. Hüpgen (Simmerath) | Für jeden geeignet.
Einfache Übungen für das Wohlbefinden, die man in den Alltag mitnehmen kann. Tiefe Entspannung im täglichen Leben für die Körperwahrnehmung, Atemtechnik, Geist und Seele.
Alle Übungen können unabhängig von… |
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| 55 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga für Senioren | Franziskus-Haus (Schleiden) | Yoga meint: "Das zur Ruhe kommen der Gedankenbewegung" (Patanjali)
Aus dem ursprünglich rein geistigen Weg entstand über den Tantrismus ab dem 6. Jh. n. Chr. eine neue Wertschätzung des menschlichen Körpers.… |
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| 55 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | 18 | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 55 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 55 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | So schön wie damals - Favoriten der Kindheit neu entdeckt | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| MI,
18.04.
| 56 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 56 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 56 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 56 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 56 | 5100 | Entspannung | | Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Progressive Muskelentspannung
nach Edmund Jacobsen
Gerade in der heutigen Zeit wird der Mensch oft vom Stress beherrscht. Wichtig ist es, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um leistungsfähig… |
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| 56 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Entspannungstraining | Franziskus-Haus (Schleiden) | Vielfältiges Entspannungstraining
" Wer fliegen will, muss loslassen, was ihn runterzieht!"
In diesem Entspannungstraining erlernen Die Teilnehmenden die Techniken des Autogenen Trainings (AT nach J. Heinrich Schultz) und erhalten eine Einführung in… |
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| 56 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Spielerisch Yoga lernen | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Eltern und Kinder spielen und turnen
Gemeinsam spielerisch Yogaübungen erlernen. Koordination und Bewegung fördern.
Ziel: Koordination erlernen, Mobilität stärken, Muskelstärkung, spielerisch Entspannung erlernen.… |
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| DO,
19.04.
| 57 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 57 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 57 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik und Wassergewöhnung für Frauen | Lehrschwimmbecken Birkesdorf (Düren) | |
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| 57 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 57 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga für alle | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Alle modernen Yoga Formen basieren auf dem Hatha Yoga. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden ein Basiswissen, angelehnt an das Ashtanga Yoga, einer dynamischen Richtung des… |
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| 57 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Endlich! Spargel und Erdbeeren - leicht und köstlich | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| FR,
20.04.
| 58 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Geselliges Tanzen - mit und ohne Partner | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Tanzen ist die charmanteste Art Sport zu treiben
Tanzen ist gesund: Es fördert Herz und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination sowie die Gedächtnisleistung! Schnupperleute sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und… |
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| 58 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Nordic Walking | Exkursion | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 58 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Tri Yoga am Freitag | Katholisches Bildungsforum (Düren) | |
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| 58 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Klang - Entspannung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | |
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| SA,
21.04.
| 59 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| MO,
23.04.
| 61 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochtreff im Frühling | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DO,
26.04.
| 64 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschule | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | |
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| 64 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga - Zeit für mich | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Dieser Yogakurs ist für jeden Erwachsenen geeignet, denn mit seinen Bewegungs- und Halteübungen (Asanas) wird der Körper in seiner Gesundheit trainiert und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer variiert.
Ausdauer, Beweglichkeit,… |
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| 64 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Endlich! Spargel und Erdbeeren, leicht und köstlich | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| Mai
2012 | MI,
02.05.
| 70 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochkurs für Paare | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Cook together - Kochkurse für Paare
Kochen ist mehr als Mittel zum Zweck. Kochen ist Kommunikation, Kreativität, Kultur...
Herzlich eingeladen zu den folgenden Kursen sind besonders Paare, die die Freude am…
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| DO,
03.05.
| 71 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Aus dem Frühlingsgarten - Kräuter und junges Gemüse | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| FR,
04.05.
| 72 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Richtig ernähren bei Herzerkrankungen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Richtig ernähren bei Herzerkrankungen
Kurse in Kooperation mit dem St. Augustinus-Krankenhaus
Zu hohe Blutfettwerte, Neigung zum Herzinfarkt....
Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie Ihre Situation positiv beeinflussen. In diesem Kurs lernen Sie, wie… |
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| MO,
07.05.
| 75 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Umgang mit dem Stress | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Aus dem Stress in die Balance
Erlernen einfacher und wirkungsvoller Methoden und Übungen.
Jedermann/frau erlebt Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Belastung und Anspannung und Teil unseres Alltags. Zuviel… |
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| DO,
10.05.
| 78 | 5100 | Entspannung | | Innere Ruhe - Meditation und Entspannung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Innere Ruhe
Meditative Erholung
Stille ist Besinnung. Gesucht und nicht oft gefunden. In der heutigen Zeit leben die meisten
Menschen um Dauerstress. Hektik und Termine bestimmen den Alltag.
Wir nehmen uns viel zu wenig… |
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| 78 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Aus dem Frühlingsgarten - Kräuter und Gemüse mit Beilagen | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| MO,
14.05.
| 82 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Schnelle Rezepte für gute Laune | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DI,
15.05.
| 83 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Barkultur - Snacks und Cocktails | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| SA,
19.05.
| 87 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| SO,
20.05.
| 88 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tanzkurs für Paare | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Tanzkurs für Paare
Sommerkurs
Eingeladen sind Paare, die über gute Kenntnisse im Standardtanz und in Latein-amerikanischen Tänzen verfügen und Spaß daran haben, ihre Fähigkeiten zu verfeinern und zu erweitern.… |
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| DI,
22.05.
| 90 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Aus der Landhausküche - Lieblingsrezepte für den Sommer | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| DO,
24.05.
| 92 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Aus der Landhausküche - Lieblingsrezepte für den Sommer | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| Jun
2012 | FR,
01.06.
| 100 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Italienischer Abend | Katholisches Bildungsforum (Düren) | 3-gängiges italienisches Menue
Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird… |
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| SA,
02.06.
| 101 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Dao Yoga | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Dao Yoga
Entspannung, Atmung und Achtsamkeit
Das Dao Yoga folgt den daoistischen Traditionen (chinesisch: Dao = der Weg): die Übungen werden im langsamen Fluss sitzend, stehend oder liegend vollzogen. Das Fließen der… |
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| DI,
05.06.
| 104 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Heute bleibt die Küche kalt | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DO,
14.06.
| 113 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Beckenbodentraining für Frauen | Schleiden, Raum "Lebenshilfe" (Schleiden) | Gezieltes Training für den Beckenboden mit Elementen der Rückenschule… |
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| SA,
16.06.
| 115 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| 115 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Inline-Skate -Sicherheitstraining für Kinder | Düren, Annakirmesplatz | Inline-Skate-Sicherheitstraining für Kinder in Düren
Sie möchten Ihrem Kind die Möglichkeit geben, das Inlineskaten von Anfang an richtig zu lernen, oder Ihr Kind hat die ersten Schritte bereits gemeistert, aber Sie… |
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| 115 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Inline-Skate -Sicherheitstraining für Erwachsene | - (-) | Inline-Skate-Sicherheitstraining für Erwachsene in Düren
Ein Kurs für pure Anfänger, die evtl. das erste Mal auf Skates stehen oder für die, die vorwärts skaten, aber Schwierigkeiten mit dem Bremsen haben.
Inhalte:… |
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| FR,
22.06.
| 121 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 121 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 121 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| DI,
26.06.
| 125 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 125 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| Jul
2012 | MO,
02.07.
| 131 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Tapas im 21. Jahrhundert | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| 131 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Indische Küche | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DO,
05.07.
| 134 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sitzgymnastik für ältere Menschen | Maria-Hilf-Stift (Monschau) | Sitzgymnastik
In Kooperation mit dem Maria-Hilf-Stift, Monschau
Alltagsbewegungen, wie Koordination, Muskelkraft, Elastizität, Beweglichkeit der Gelenke usw. fördern. Durch den Kurs ein positives Körpergefühl aufgebaut, geistige Anregung und Geselligkeit.… |
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| MO,
09.07.
| 138 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sommerkurs Gymnastik-Mix | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Sommerkurs Gymnastik-Mix
In der kursfreien Zeit bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Gymnastik- und Bewegungsprogramm an. Der Sommerkurs umfasst Wirbelsäulengymnastik,
Problemzonentraining, Ausgleichsgymnastik, Stretching und Entspannung.
Lassen Sie sich überraschen und anregen durch die… |
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| 138 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Thailändische Küche | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| MI,
11.07.
| 140 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sommerkurs Gymnastik-Mix | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Sommerkurs Gymnastik-Mix am Vormittag
In der kursfreien Zeit bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Gymnastik- und Bewegungsprogramm an. Der Sommerkurs umfasst Wirbelsäulengymnastik,
Problemzonentraining, Ausgleichsgymnastik, Stretching und Entspannung.
Lassen Sie sich überraschen und anregen durch… |
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| 140 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sitztanz für Behinderte und Personen im Rollstuhl | Pfarrheim Winden (Kreuzau-Winden) | Sitztanz für Behinderte und Personen im Rollstuhl
Die Tanznachmittage finden stets am 2. Mittwoch im Monat statt.
Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Monica Seeger, Tel. 02422/6250… |
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| DO,
12.07.
| 141 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sommerkurs Gymnastik-Mix | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Sommerkurs Gymnastik-Mix
In der kursfreien Zeit bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Gymnastik- und Bewegungsprogramm an. Der Sommerkurs umfasst Wirbelsäulengymnastik,
Problemzonentraining, Ausgleichsgymnastik, Stretching und Entspannung.
Lassen Sie sich überraschen und anregen durch die… |
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| FR,
13.07.
| 142 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sommerkurs Gymnastik-Mix am Vormittag | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Sommerkurs Gymnastik-Mix am Vormittag
In der kursfreien Zeit bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Gymnastik- und Bewegungsprogramm an. Der Sommerkurs umfasst Wirbelsäulengymnastik,
Problemzonentraining, Ausgleichsgymnastik, Stretching und Entspannung.
Lassen Sie sich überraschen und anregen durch… |
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| SA,
14.07.
| 143 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| MO,
16.07.
| 145 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga - Ferien zu Hause | Katholisches Bildungsforum (Düren) | |
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| MI,
25.07.
| 154 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 154 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 154 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 154 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| MO,
30.07.
| 159 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 159 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 159 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| Aug
2012 | SA,
04.08.
| 164 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| MO,
20.08.
| 180 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Rurberg, Pfarrheim (Simmerath) | Sport tut gut, schenkt Freude und Wohlbefinden. Gymnastik mit und ohne Musik, Koordinationsübungen und Entspannung.
Bitte mitbringen: eine Iso- oder Turnmatte, Gymnastik- oder Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein kleines Kissen.… |
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| 180 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Senioren-Gymnastik für Heimbewohner | Kloster Maria Hilf (Schleiden) | |
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| DI,
21.08.
| 181 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik und Entspannung für Frauen | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Sport tut gut, schenkt Freude und Wohlbefinden
Gymnastik mit und ohne Musik, Koordinationsübungen und Entspannung.
Bitte mitbringen: eine Iso- oder Turnmatte, Gymnastik- oder Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein kleines Kissen.… |
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| 181 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Sport und Spaß schaffen Kontakte | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Gemeinsame Aktivitäten und Sport schaffen Kontakte und beleben Körper und Geist.
Herzliche Einladung zu Gymnastik und Entspannung mit Musik.
Bitte mitbringen: eine Iso- oder Turnmatte, Gymnastik- oder Turnschuhe mit hellen Sohlen,… |
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| MI,
22.08.
| 182 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Alte Schule (Titz-Gevelsdorf) | Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Hedwig Reif, Tel: 02463-5111… |
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| DO,
23.08.
| 183 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer I | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| FR,
24.08.
| 184 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Nordic Walking | Exkursion | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| MO,
27.08.
| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Gymnastik-Mix mit Aerobic, Tai-Bo, Bodengymnastik und Entspannung
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik, Problemzonentraining, Stretching und Entspannung.… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness Power | Hallenbad Jesuitenhof (Düren) | Flottes Joggen im flachen Wasser der Lehrschwimmbecken und intensive Gymnastik mit der "Poolnoodle" und anderen Kleingeräten stärken das Herz-Kreislauf-System bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den Wasserwiderstand steigert sich… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness Power | Hallenbad Jesuitenhof (Düren) | Flottes Joggen im flachen Wasser der Lehrschwimmbecken und intensive Gymnastik mit der "Poolnoodle" und anderen Kleingeräten stärken das Herz-Kreislauf-System bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den Wasserwiderstand steigert sich… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness | Schulzentrum Athenée Royal (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Schulzentrum Athenée Royal (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Schulzentrum Athenée Royal (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen ab 55 Jahren | Turnhalle Imgenbroich (Monschau) | Gymnastik für Frauen ab 55… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen ab 55 Jahren | Realschule Monschau / Gymnastikhalle (Monschau) | Gymnastik für Frauen ab 55… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit sein-auch im Alter | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Altersgerechte Gymnastik für Damen und Herren
Ziele des Kurses sind: Gesunderhaltung durch Bewegungstraining, Erhaltung von Muskulatur und Kraft. Stärkung des Selbstbewusstseins. Förderung der Gemeinsamkeiten.
Bitte mitbringen: Leichte Kleidung und Schuhe mit hellen… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Kath. Pfarrheim Strauch (Simmerath) | Es werden körperliche Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung trainiert.… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für das "reifere" Alter | Rollesbroich, Pfarrheim (Simmerath) | Auch Herren sind freundlich eingeladen.
Zum Ausgleich der Haus- und Gartenarbeit: Wir trainieren wir unsere Muskulatur und Gelenke und schließen die Kursstunde mit Entspannungsübungen ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Schuhe… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Frauen | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer | Bürgerhaus (Blankenheim) | Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer
Abwechslungsreiche Übungsstunden mit und ohne Hilfsmittel
Ausdauer- und Koordinationsschulung. Ein vorsichtiger, intensiver Aufbau der stützenden Muskulatur, Kräftigung schwacher Muskelpartien, insbesondere der Rumpf- und Rückenmuskulatur insgesamt… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Kath. Pfarrheim (Kall) | Wirbelsäulengymnastik… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gutes für den Rücken | Berufsförderungswerk (Düren) | Gutes für den Rücken.
Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungsbewusstsein… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness für Männer | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Fitness für Männer
Fit durch Kraft, Schnellkraft und Ausdauer
Für alle Männer, die durch ein Training mit Hanteln, Steppern, Therabändern, Gymnastik und Fighting Fit Elementen ihre Kraft, Schnellkraft, Ausdauer und Koordination trainieren… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Broich (Jülich) | Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Roswitha Pelzer, Tel: 02461-7996 … |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness für Frauen und Männer | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Fitness für Frauen und Männer
Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund des Kurses. Von leichter Aerobic über Hantel-Training, Theraband bis zum Stretching ist alles dabei. Der Kurs ist… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rhythmische Gymnastik | Pfarrheim St. Peter (Linnich) | Auskunft und Anmeldung nur bei der örtlich Verantwortlichen:
Frau Elisabeth Wackers, Tel: 02461-51868… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness | Lehrschwimmbecken (Langerwehe) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness | Lehrschwimmbecken (Langerwehe) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 187 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Problemzonen-Training | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 187 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga und Meditation am Morgen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Yoga und Meditation
Mit Ha (Sonne) - Ta (Mond) -Yoga und Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und verschiedene Meditationen kommen wir zur Ruhe und tun etwas für unsere Vitalität. Der Körper ist der… |
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| 187 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga und Meditation am Morgen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Yoga und Meditation
Mit Ha (Sonne) - Ta (Mond) -Yoga und Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und verschiedene Meditationen kommen wir zur Ruhe und tun etwas für unsere Vitalität. Der Körper ist der… |
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| DI,
28.08.
| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen mit Elementen der Rückenschule | Kommunaler Kindergarten (Krekel) | Gymnastik für Frauen mit Elementen der Rückenschule
Bitte mitbringen: eine Decke, Sportkleidung und Turnschuhe.… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Damen und Herren | Pfarrheim Harzheim (Mechernich) | Gymnastik … |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für den Rücken | Vereinskartell Hostel (Mechernich-Hostel) | Rückengymnastik
Bitte mitbringen: eine Decke oder Gymnastikmatte… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Problemzonentraining | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Problemzonentraining… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit für 100 - Bewegungsangebot für Hochaltrige | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bewegungsangebote für ältere Menschen
Seit 2008 bietet das Katholische Bildungsforum Düren und das Mehrgenerationenhaus Düren ein neues Angebot speziell für ältere Menschen an. Der Kurs orientiert sich am Projekt Fit… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fit für 100 - Bewegungsangebot für Hochaltrige | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bewegungsangebote für ältere Menschen
Seit 2008 bietet das Katholische Bildungsforum Düren und das Mehrgenerationenhaus Düren ein neues Angebot speziell für ältere Menschen an. Der Kurs orientiert sich am Projekt Fit… |
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| 188 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik für Frauen | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 188 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Feldenkrais- Bewusstheit durch Bewegung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst. So hat Dr. Moshé Feldenkrais seine körperorientierte Methode in einfache Worte gefasst. Bewegung unter Anleitung bewusst… |
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| 188 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Hatha Yoga für Anfänger | Franziskus-Haus (Schleiden) | Yoga meint: Das zur Ruhe kommen der Gedankenbewegung (Patanjali)
Aus dem ursprünglich rein geistigen Weg entstand über den Tantrismus ab dem 6. Jh. n. Chr. eine neue Wertschätzung des menschlichen Körpers.… |
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| 188 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Morgen- für jeden geeignet | Kath. Pfarrheim Eicherscheid A. Hüpgen (Simmerath) | Für jeden geeignet.
Einfache Übungen für das Wohlbefinden, die man in den Alltag mitnehmen kann. Tiefe Entspannung im täglichen Leben für die Körperwahrnehmung, Atemtechnik, Geist und Seele.
Alle Übungen können unabhängig von… |
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| 188 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Morgen- für jeden geeignet | Kath. Pfarrheim Eicherscheid A. Hüpgen (Simmerath) | Für jeden geeignet.
Einfache Übungen für das Wohlbefinden, die man in den Alltag mitnehmen kann. Tiefe Entspannung im täglichen Leben für die Körperwahrnehmung, Atemtechnik, Geist und Seele.
Alle Übungen können unabhängig von… |
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| 188 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga für Senioren | Franziskus-Haus (Schleiden) | Yoga meint: "Das zur Ruhe kommen der Gedankenbewegung" (Patanjali)
Aus dem ursprünglich rein geistigen Weg entstand über den Tantrismus ab dem 6. Jh. n. Chr. eine neue Wertschätzung des menschlichen Körpers.… |
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| 188 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 188 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| MI,
29.08.
| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Gymnastik für Frauen
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik. Der Rücken wird schmerzfrei sein, wenn eine optimale Beweglichkeit in den Gelenken vorhanden ist.… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Aerobic - Power-Step
Es wird im Low-High-Impact-Bereich gearbeitet über Bauch - Oberschenkel - Po-Training bis hin zur Stärkung der Rückenmuskulatur.… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic Mix | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Aerobic - Mix
Sport macht Spaß!
Es wird im Low-High-Impact-Bereich gearbeitet über Bauch - Oberschenkel - Po-Training bis hin zur Stärkung der Rückenmuskulatur.… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Fitness Power | Hallenbad Jesuitenhof (Düren) | Flottes Joggen im flachen Wasser der Lehrschwimmbecken und intensive Gymnastik mit der "Poolnoodle" und anderen Kleingeräten stärken das Herz-Kreislauf-System bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den Wasserwiderstand steigert sich… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik-Mix für Frauen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Gymnastik - Mix für Frauen
In diesem Kurs kommen Kurz- und Langhanteln, das Theraband, sowie weitere Hilfsmittel zum Einsatz, um die Problemzonen in Form zu bringen. Herz und Kreislauf kommen durch… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetics | Franziskus-Haus (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetics | Franziskus-Haus (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aerobic | Förderschule (Eicherscheid) | Dynamisches Fitnesstraining zu motivierender Musik, für alle, die Spaß an Bewegung haben.
Aerobic verbessert die Ausdauer und die Koordination, fördert die Gesundheit und die Beweglichkeit. Weiterer positiver Effekt: es macht den… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 189 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 189 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Triyoga Flows- Basic bis Level 1&2 | Katholisches Bildungsforum (Düren) | TriYoga
TriYoga ist sanft aber auch sehr kräftigend, die Wirbelsäule wird aus der Tiefe der Verbundenheit mit der Atmung heraus wieder neu belebt und bewegt. Ähnlich wie Delphine gleitet der… |
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| 189 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Triyoga Flows- Basic bis Level 1 | Katholisches Bildungsforum (Düren) | TriYoga
Die Sequenzen aus TriYoga Basics haben eine ausgleichende Wirkung auf alle Doshas (die Energien der Gesundheit im Ayurveda). Außerdem wirken die langsamen und gleichmäßigen Bewegungen der Fows besonders beruhigend auf… |
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| 189 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Feldenkrais- Bewusstheit durch Bewegung | Altes Pfarrheim (Nideggen) | Bewusstheit durch Bewegung
Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst. So hat Dr. Moshé Feldenkrais seine körperorientierte Methode in einfache Worte gefasst. Bewegung unter Anleitung bewusst… |
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| 189 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer III | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DO,
30.08.
| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Iron Workout | Katholisches Bildungsforum (Düren) | IRON WORKOUT
IRON WORKOUT ist eine Kombination aus Step-Aerobic mit Kurzhanteln und einem Kraftausdauertraining mit der Langhantel, Kurzhantel und Fußgewichten.
Zu aktueller Musik werden das Herz-Kreislauf-System sowie Rücken und Bauch, Po und… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Pilates am Abend | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Pilates am Abend
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Haltung und des Körperbewusstseins. Die Übungen werden konzentriert, kontrolliert, fließend und in Verbindung mit… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Pilates am Abend II | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Pilates am Abend
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Haltung und des Körperbewusstseins. Die Übungen werden konzentriert, kontrolliert, fließend und in Verbindung mit… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetic für Frauen | Schleiden, Raum "Lebenshilfe" (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic für Frauen
Mit intensivem Training von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Lehrschwimmbecken (Düren) | |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua Fitness | Lehrschwimmbecken (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aqua-Gymnastik und Aqua-Fitness | Lehrschwimmbecken Birkesdorf (Düren) | Aqua-Fitness
Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wasser-Gymnastik und Wassergewöhnung für Frauen | Lehrschwimmbecken Birkesdorf (Düren) | Eingeladen sind besonders die Frauen, die leichte Wassergymnastik betreiben möchten. Wenn gewünscht, gibt es auch erste Schwimmübungen.… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | Sonderkindergarten (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesen Kursen nur bei den Kursleitungen:
Marita Stein Tel. 02421-9680219
Annelise Hoffmann Tel.02422-901969
Helene Neßelrath Tel. 02421-391825… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness für Damen und Herren | Freizeitbad Monte Mare (Kreuzau) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik nach Callanetic für Frauen | Schleiden, Raum "Lebenshilfe" (Schleiden) | Gymnastik nach Callanetic für Frauen
Mit intensivem Training von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Wirbelsäulengymnastik, Muskelaufbau und Entspannung für Frauen
In gelöster Atmosphäre entdecken wir einen gesunden Umgang mit unserem Rücken. Mit einer Kombination aus kräftigenden, dehnenden und entspannenden Übungen wird wieder Kraft in Bauch-… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschule | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Die Rückenschule ist ein gezieltes Übungsprogramm zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung. Eine Haltungs- und Bewegungsschulung zielt auf eine Verbesserung von Haltung und Bewegung im Alltag ab.… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Rückenschule für Männer und Frauen
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik, Anspannung und Entspannung
Der Rücken wird schmerzfrei sein, wenn genügend Muskeln und eine optimale Beweglichkeit in den Gelenken vorhanden sind. Durch sitzende… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Rückenschule für Männer und Frauen
Muskelkräftigung bei Gymnastik und Musik, Anspannung und Entspannung
Der Rücken wird schmerzfrei sein, wenn genügend Muskeln und eine optimale Beweglichkeit in den Gelenken vorhanden sind. Durch sitzende… |
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| 190 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 190 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga - Zeit für mich | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Dieser Yogakurs ist für jeden Erwachsenen geeignet, denn mit seinen Bewegungs- und Halteübungen (Asanas) wird der Körper in seiner Gesundheit trainiert und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer variiert.
Ausdauer, Beweglichkeit,… |
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| 190 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Qigong Yangsheng | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 190 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer II | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| FR,
31.08.
| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Pilates für alle | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Pilates für alle
Übungen und Atem werden mit einfachen und mit der Zeit anspruchsvolleren Elementen zu einem ausgewogenen Körper- und Geisttraining kombiniert.… |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Geselliges Tanzen - mit und ohne Partner | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Tanzen ist die charmanteste Art Sport zu treiben
Tanzen ist gesund: Es fördert Herz und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination sowie die Gedächtnisleistung! Schnupperleute sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und… |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik - Aquafitness für Damen | Freizeitbad Monte Mare (Kreuzau) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wassergymnastik - Aquafitness für Damen | Freizeitbad Monte Mare (Kreuzau) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer ab 55 | DRK Kindergarten Mülheim (Blankenheim) | Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer ab 55
Abwechslungsreiche Übungsstunden mit und ohne Hilfsmittel… |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulen-und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer | DRK Kindergarten Mülheim (Blankenheim) | Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer
Abwechslungsreiche Übungsstunden mit und ohne Hilfsmittel
Ausdauer- und Koordinationsschulung. Ein vorsichtiger, intensiver Aufbau der stützenden Muskulatur, Kräftigung schwacher Muskelpartien, insbesondere der Rumpf- und Rückenmuskulatur insgesamt… |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulen-und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer | DRK Kindergarten Mülheim (Blankenheim) | Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Frauen und Männer
Abwechslungsreiche Übungsstunden mit und ohne Hilfsmittel
Ausdauer- und Koordinationsschulung. Ein vorsichtiger, intensiver Aufbau der stützenden Muskulatur, Kräftigung schwacher Muskelpartien, insbesondere der Rumpf- und Rückenmuskulatur insgesamt… |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tanz und Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tanz und Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | |
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| 191 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Zumba Fitness | Katholisches Bildungsforum (Düren) | ZUMBA - Fitness
Kommen Sie mit Tanz-Fitness zu Latino-Rhythmen in Form!
Bei Guter- Laune-Musik und einfachen Schrittfolgen werden
Ausdauer, Beweglichkeit und Fettverbrennung trainiert -
viel Spaß und jede Menge Schwitzen garantiert!… |
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| Sep
2012 | SA,
01.09.
| 192 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Aquafitness | Lehrschwimmbecken (Hürtgenwald-Straß) | Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner… |
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| 192 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Dao Yoga | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Dao Yoga
Entspannung, Atmung und Achtsamkeit
Das Dao Yoga folgt den daoistischen Traditionen (chinesisch: Dao = der Weg): die Übungen werden im langsamen Fluss sitzend, stehend oder liegend vollzogen. Das Fließen der… |
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| MO,
03.09.
| 194 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Ashtanga Yoga für Geübte | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Ashtanga Yoga für Geübte
Ashtanga Yoga für Menschen, die bereits Hatha Yoga Erfahrung in vergangenen Kursen sammeln konnten.
Bereits Erlerntes wird vertieft durch Wiederholung der streng festgelegten Serie. Dabei wird nach Möglichkeit… |
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| 194 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Hatha-Yoga (nach Swami Sivananda) | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| DI,
04.09.
| 195 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Frauen | Alte Turnhalle (Hellenthal) | Gymnastik für Frauen
Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit. Gymnastik mit und ohne Musik… |
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| 195 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik, Streching, Entspannung | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Gymnastik, Stretching, Entspannung
Programminhalt: kurzes Aufwärmen, Lockerungsübungen, Aufbau der gesamten Muskulatur (Rücken, Bauch, Beckenboden), Dehnen, Entspannen...
Bitte ein Handtuch mitbringen.… |
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| 195 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Progessive Muskelentspannung nach Jacobson | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 195 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Mentales Aktivierungstraining | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Präventionskurs gegen Vergesslichkeit im Alltag
Mit Freude das Gehirn in Schwung bringen.
Informationen und Anleitungen zur geistigen Aktivierung. In allen Lebensphasen möglichst geistig fit zu sein ist ein berechtigter Wunsch. Im Zeitalter… |
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| MI,
05.09.
| 196 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik für alle, die aktiv Haltungsschäden und Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
Nach einem Aufwärmtraining werden sämtliche Rücken- und Bauchmuskeln trainiert und gedehnt.
Entspannung und Tipps für den Alltag schließen die Stunde ab.
Ziel… |
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| 196 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Gymnastik für alle, die aktiv Haltungsschäden und Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
Nach einem Aufwärmtraining werden sämtliche Rücken- und Bauchmuskeln trainiert und gedehnt.
Entspannung und Tipps für den Alltag schließen die Stunde ab.
Ziel… |
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| 196 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Hatha Yoga am Abend | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Hatha Yoga am Abend
Diese Kurse bieten eine systematische und gründliche Einführung in die Yoga - Lehre nach Swami Sivananda, mit den fünf Säulen des Hatha Yoga:
Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama),… |
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| 196 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Entspannungstraining | Franziskus-Haus (Schleiden) | Vielfältiges Entspannungstraining
" Wer fliegen will, muss loslassen, was ihn runterzieht!"
In diesem Entspannungstraining erlernen Die Teilnehmenden die Techniken des Autogenen Trainings (AT nach J. Heinrich Schultz) und erhalten eine Einführung in… |
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| DO,
06.09.
| 197 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Seniorinnen | Alte Turnhalle (Hellenthal) | Gymnastik für Seniorinnen
Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit. Gymnastik mit und ohne Musik
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe… |
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| 197 | 5100 | Entspannung | | Innere Ruhe - Meditation und Entspannung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Innere Ruhe
Meditative Erholung
Stille ist Besinnung. Gesucht und nicht oft gefunden. In der heutigen Zeit leben die meisten
Menschen um Dauerstress. Hektik und Termine bestimmen den Alltag.
Wir nehmen uns viel zu wenig… |
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| 197 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Eutonie und Meditation | Franziskus-Haus (Schleiden) | Eutonie
Wohlfühlen, lebendig und ausgeglichen sein!
Unser tägliches Leben kann zu Stress, Überforderung, Depressionen, Verspannungen oder Schmerzen führen. Die Eutonie bietet Zeit für sich und eine Ruheinsel im Alltag.
Jeder Mensch kann Eutonie… |
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| SA,
08.09.
| 199 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| 199 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Inline-Skate -Sicherheitstraining für Kinder | - (-) | Inline-Skate-Sicherheitstraining für Kinder in Düren
Sie möchten Ihrem Kind die Möglichkeit geben, das Inlineskaten von Anfang an richtig zu lernen, oder Ihr Kind hat die ersten Schritte bereits gemeistert, aber Sie… |
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| 199 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Inline-Skate -Sicherheitstraining für Erwachsene | - (-) | Inline-Skate-Sicherheitstraining für Erwachsene in Düren
Ein Kurs für pure Anfänger, die evtl. das erste Mal auf Skates stehen oder für die, die vorwärts skaten, aber Schwierigkeiten mit dem Bremsen haben.
Inhalte:… |
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| MO,
10.09.
| 201 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| 201 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| DI,
11.09.
| 202 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Moderate Fitnessgymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Moderate Fitnessgymnastik
Bodyforming mit Wohlfühlfaktor
Ausdauertraining sowie Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und der großen Gelenke.Eine dynamische Übungszeit mit kreativen Schrittkombinationen zu aktueller Musik. Zusätzlich ein variantenreiches Training mit Hanteln oder Theraband… |
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| 202 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Moderate Fitnessgymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Moderate Fitnessgymnastik
Bodyforming mit Wohlfühlfaktor
Ausdauertraining sowie Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und der großen Gelenke.Eine dynamische Übungszeit mit kreativen Schrittkombinationen zu aktueller Musik. Zusätzlich ein variantenreiches Training mit Hanteln oder Theraband… |
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| 202 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Ausgleichsgymnastik für Frauen über 50 | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Ausgleichsgymnastik für Frauen über 50… |
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| 202 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Deftig wie auf der Hütte | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| 202 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Hirnaktivtraining | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 202 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Stressbalance | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| MI,
12.09.
| 203 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| 203 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Rückenschule am Vormittag
In diesen Kursen lernen Sie Ihren Rücken kennen, trainieren und stabilisieren durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations - und Dehnübungen. Sie erhalten nützliche Tipps zu rückengerechten und haltungsschonenden Bewegungsabläufen und… |
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| 203 | 5100 | Entspannung | | Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Progressive Muskelentspannung
nach Edmund Jacobsen
Gerade in der heutigen Zeit wird der Mensch oft vom Stress beherrscht. Wichtig ist es, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um leistungsfähig… |
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| 203 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer II | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Kochkurse für Männer - voll im Trend!
Ein leckeres Essen mit Freunden, ein romantisches Candle-Light-Dinner zu zweit oder ein Festessen für die ganze Familie: Es gibt viele Gründe, den Kochlöffel zu…
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| 203 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Hirnaktivtraining | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| DO,
13.09.
| 204 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness - Gymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Fitness-Gymnastik
Den Körper formen - Die Muskeln stärken
Bei flotter Musik erwartet Sie ein Mix aus intensivem Herz/Kreislauftraining und gezielten Übungen mit Hanteln oder Theraband zur Kräftigung von Rumpf, Rücken, Bauch, Beine,… |
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| 204 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Fitness - Gymnastik | Pfarrheim Imgenbroich (Monschau) | Fitness-Gymnastik
Den Körper formen - Die Muskeln stärken
Bei flotter Musik erwartet Sie ein Mix aus intensivem Herz/Kreislauftraining und gezielten Übungen mit Hanteln oder Theraband zur Kräftigung von Rumpf, Rücken, Bauch, Beine,… |
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| 204 | 5100 | Entspannung | | Autogenes Training für Kinder | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Autogenes Training für Kinder
von 7 bis ca. 12 Jahren
Kinder sind in der heutigen Zeit vielen Einflüssen und Lebensbedingungen ausgesetzt, die sie täglich fordern - und teilweise auch überfordern. Jedes Kind… |
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| SA,
15.09.
| 206 | 5100 | Entspannung | | Entspannung durch Bewegung - die Rossini Methode | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Raus aus dem Gedankenkarussell - rein ins Leben
Die ROSSINI-Methode
Passiert es nicht ab und an, dass Menschen sich auch in ihrer Freizeit mit beruflichen und privaten Problemen rumschlagen". Oder dass… |
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| 206 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Landkarte der Gesundheit | Gästehaus der Salvatorianer Steinfeld (Kall) | Landkarte der Gesundheit
Ein ganzheitlicher Ansatz aus der indianischen Sicht!
Das indianische Medizinrad ist eine Vorstellung oder auch ein Hologramm mit 5 Ebenen. Die emotionale, rationale, körperliche und spirituelle Ebene. Die Mitte… |
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| MO,
17.09.
| 208 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| MI,
19.09.
| 210 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer III | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Kochkurse für Männer - voll im Trend!
Ein leckeres Essen mit Freunden, ein romantisches Candle-Light-Dinner zu zweit oder ein Festessen für die ganze Familie: Es gibt viele Gründe, den Kochlöffel zu…
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| DO,
20.09.
| 211 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Sommerfinale - unser Menü zum Herbstanfang | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| FR,
21.09.
| 212 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Eutonie | Katholisches Bildungsforum (Düren) | In diesem Kurs lernen Sie die Wirkungsweise der Eutonie in ihrer Einfachheit und Klarheit kennen. Sie machen sich auf den Weg zu sich, die eigenen Kraft spendenden Quellen neu zu… |
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| MO,
24.09.
| 215 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschulende Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | Fitness- und rückenschulende Gymnastik
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Theraband… |
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| 215 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschulende Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | |
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| 215 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Rückenschulende Gymnastik | Franziskus-Haus (Schleiden) | Fitness- und rückenschulende Gymnastik
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Theraband… |
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| DI,
25.09.
| 216 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga für Teilnehmer mit Vorerfahrung | Franziskus-Haus (Schleiden) | Yoga meint: Das zur Ruhe kommen der Gedankenbewegung (Patanjali)
Aus dem ursprünglich rein geistigen Weg entstand über den Tantrismus ab dem 6. Jh. n. Chr. eine neue Wertschätzung des menschlichen Körpers.… |
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| MI,
26.09.
| 217 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Abend | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Jede Kursstunde fängt mit einer Entspannungsphase an, in der die Teilnehmenden 5 - 10 Gedanken und Erlebtes des vergangenen Tages los lassen. Danach folgen Atemübungen, die u.a. eine innerlich-reinigende Wirkung… |
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| 217 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga am Abend | Kath. Pfarrheim (Lammersdorf) | Jede Kursstunde fängt mit einer Entspannungsphase an, in der die Teilnehmenden 5 - 10 Gedanken und Erlebtes des vergangenen Tages los lassen. Danach folgen Atemübungen, die u.a. eine innerlich-reinigende Wirkung… |
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| DO,
27.09.
| 218 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Sommerfinale - unser Menü zum Herbstanfang | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| 218 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Alternative Schmerztherapie | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Welche Möglichkeiten gibt es in der Naturheilkunden, welche Rolle spielt die Ernährung. Dieser Vertrag ist für alle geeignet, die ihre Arthroseschmerzen, Rückenschmerzen reduzieren wollen.… |
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| 218 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Gesundes Abnehmen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Der Kurs ist geeignet für frustrierte Abnehmwillige, die schon vieles an Diäten ausprobiert haben.
In diesem Kurs sollen die Grundlagen der gesunden Ernährung herausgearbeitet werden und wertvolle Tipps zur Umsetzung in… |
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| FR,
28.09.
| 219 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Tri Yoga Schnupperworkshop | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Schnupperworkshop TriYoga
Es gibt immer mehr unterschiedliche Yoga Stile und es lohnt sich einige davon auszuprobieren um den richtigen für sich selber zu finden.
Der Workshop beginnt mit einer kurzen Einführung… |
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| 219 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Italienischer Abend | Katholisches Bildungsforum (Düren) | 3-gängiges italienisches Menue
Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird… |
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| Okt
2012 | DI,
02.10.
| 223 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Gymnastik für Damen und Herren | Steckenborn, Kath. Pfarrheim (Simmerath) | Bewegung und Sport tragen zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Der gemeinsame Sport fördert die Kontakte und Austausch untereinander. Mit ansprechender Musik begleitet werden körperliche Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit ,… |
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| 223 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 223 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| DO,
04.10.
| 225 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Die Wildsaison beginnt | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| SA,
06.10.
| 227 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| DI,
09.10.
| 230 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Die junge Küche | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Jugend kocht in den Ferien
Junge Menschen zwischen 10-16 Jahren - treffen sich in den Ferien um in ungezwungener Atmosphäre gemeinsam zu kochen. Auf dem Programm stehen einfache, gesunde und unkomplizierte… |
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| DO,
11.10.
| 232 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Die junge Küche | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Jugend kocht in den Ferien
Junge Menschen zwischen 10-16 Jahren - treffen sich in den Ferien um in ungezwungener Atmosphäre gemeinsam zu kochen. Auf dem Programm stehen einfache, gesunde und unkomplizierte… |
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| SO,
14.10.
| 235 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Tanzkurs für Paare | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Tanzkurs für Paare
Eingeladen sind Paare, die über gute Kenntnisse im Standardtanz und in Latein-amerikanischen Tänzen verfügen und Spaß daran haben, ihre Fähigkeiten zu verfeinern und zu erweitern.… |
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| MO,
15.10.
| 236 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 236 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 236 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 236 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochtreff im Herbst | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DI,
16.10.
| 237 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochen für Männer I | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Kochkurse für Männer - voll im Trend!
Ein leckeres Essen mit Freunden, ein romantisches Candle-Light-Dinner zu zweit oder ein Festessen für die ganze Familie: Es gibt viele Gründe, den Kochlöffel zu…
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| MO,
22.10.
| 243 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Skigymnastik | Wirteltorgymnasium Sporthalle | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 243 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Kinesiologisches Muskeltesten | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Kinesiologie ist eine praktische Methode, die Wirkung von Nahrungsmitteln, Umweltgiften, Medien, Stress, Gefühlen und Gedanken auf unseren Organismus zu verdeutlichen.Die ebenso einfache wie verblüffende Methode des Muskeltestens als Körper-Feedback gibt… |
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| DI,
23.10.
| 244 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga für Senioren | Franziskus-Haus (Schleiden) | Yoga meint: Das zur Ruhe kommen der Gedankenbewegung (Patanjali)
Aus dem ursprünglich rein geistigen Weg entstand über den Tantrismus ab dem 6. Jh. n. Chr. eine neue Wertschätzung des menschlichen Körpers.… |
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| 244 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Herbstliches Gemüse in Bestform | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| MI,
24.10.
| 245 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule | Heilsteinhaus Einruhr (Simmerath) | Bitte eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Theraband mitbringen.… |
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| 245 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule | Heilsteinhaus Einruhr (Simmerath) | Bitte eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Theraband mitbringen.… |
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| 245 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 245 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 245 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 245 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 245 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Spielerisch Yoga lernen | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Eltern und Kinder spielen und turnen
Gemeinsam spielerisch Yogaübungen erlernen. Koordination und Bewegung fördern.
Ziel: Koordination erlernen, Mobilität stärken, Muskelstärkung, spielerisch Entspannung erlernen.… |
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| DO,
25.10.
| 246 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Die Wildsaison beginnt | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| FR,
26.10.
| 247 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Bauchtanz-Gymnastik | Krankenhaus St. Elisabeth (Jülich) | Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Alle, die Spaß an der Bewegung haben und etwas für Körper und Seele tun möchten, sind herzlich eingeladen. Einfache Schrittübungen und… |
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| 247 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 247 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 247 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Warmwassergymnastik | St.-Augustinus-Krankenhaus (Düren) | Auskunft und Anmeldung zu diesem Kurs bitte nur im
Zentrum für Sport und Gesundheit am
St. Augustinus Krankenhaus Düren
Tel: 02421-599171… |
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| 247 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | TriYoga am Freitag abend | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
TriYoga am Freitag
TriYogaFlows, 1980 von Kali Ray gegründet, beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Das Besondere an diesem Stil sind die fließenden, Übergänge und die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule.…
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| 247 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Klang - Entspannung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Klang-Entspannung
Nach einer arbeitsreichen Woche können wir uns in dieser Zeit entspannen und durch Klang wieder harmonisieren. Aus der Verbindung mit dem Körper und der der inneren Stille entstehen einfache Töne… |
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| 247 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Richtig ernähren bei Herzerkrankungen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Richtig ernähren bei Herzerkrankungen
Kurse in Kooperation mit dem St. Augustinus-Krankenhaus
Zu hohe Blutfettwerte, Neigung zum Herzinfarkt....
Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie Ihre Situation positiv beeinflussen. In diesem Kurs lernen Sie, wie… |
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| SA,
27.10.
| 248 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Feldenkrais-Spezial | Franziskus-Haus (Schleiden) | Feldenkrais-Spezial
Für sitzende Berufe
Starre einseitige Haltung, Monotonie in den Bewegungen, mit einfachen Bewegungen entspannt sein...
Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass:
· wir nur einen Bruchteil unserer Fähigkeiten nutzen
· jeder Mensch über das… |
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| 248 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Tanztag im Herbst | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Wir feiern den Herbst als Zeit der Reifung und Fülle und als Einstimmung auf die dunkle Zeit.
Alte und neu choreographierte Kreistänze bringen uns in Bewegung. Texte, meditative Übungen und Körperarbeit… |
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| MO,
29.10.
| 250 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Heißes für die kalten Tage - Teemixgetränke | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Heißes für die kalten Tage
Teemixgetränke mit und ohne Alkohol
Wenn es draußen wieder einmal nass und kalt ist, möchte man am liebsten gemütlich in eine Decke gekuschelt auf dem Sofa sitzen.… |
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| Nov
2012 | MO,
05.11.
| 257 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Somatic Education - Aufbaukurs | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bei Somatic Education geht es um die Umprogrammierung vom Körper vergessener, bzw. durch Fehl- oder Schonhaltungen entstandener Haltungs- oder Bewegungsmuster. Durch die Selbsthilfeübungen können vom Körper vergessene Muskeln wieder aktiviert… |
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| MI,
07.11.
| 259 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Kochkurs für Paare | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Cook together - Kochkurse für Paare
Kochen ist mehr als Mittel zum Zweck. Kochen ist Kommunikation, Kreativität, Kultur...
Herzlich eingeladen zu den folgenden Kursen sind besonders Paare, die die Freude am…
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| DO,
08.11.
| 260 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Yoga und christliche Spiritualität | Gästehaus der Salvatorianer Steinfeld (Kall) | Yoga und christliche Spiritualität
Achtsamkeit
Anmeldung bitte bis 15.10.2012… |
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| 260 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Herzhaftes für Leib und Seele - mit zartem Geflügel | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| SA,
10.11.
| 262 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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| 262 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Tri Yoga Partnering | Katholisches Bildungsforum (Düren) | TriYoga Partnering
Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yoga Praktizierende geeignet. Wir arbeiten in den Flows (Bewegungsfolgen aus dem TriYoga) mit einem Partner zusammen. Die… |
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| DO,
15.11.
| 267 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Herzhaftes für Leib und Seele - mit Geflügel | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| 267 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Power Food | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Power Food -
Fit durch Lebensmittel statt chemisch aufbereitete Nahrungsmittel
Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C & Calcium - wir werden fast erschlagen von Hinweisen auf Mittel, die man unbedingt nehmen (sprich: kaufen) sollte, um…
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| SA,
17.11.
| 269 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | WenDo für 10-13jährige Mädchen | Katholisches Bildungsforum (Düren) | WenDO für 10-13jährige Mädchen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen
Jedes Mädchen kann sich wehren!
Kennst Du das auch...
- ein komisches Gefühl beim Vorbeigehen an einer Gruppe von Männern oder Jungen?
- Dich von Blicken… |
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| 269 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Wellness-Tag | Kath. Pfarrheim Eicherscheid A. Hüpgen (Simmerath) | Herbstzeit - Teezeit
Nach einem erfrischenden Spaziergang in herbstlicher Natur genießen wir verschiedene Tees und Teeplätzchen. Hierbei erfahren Sie Neues über deren Kultur und das Teezeremoniell.
Mit wohltuenden Kopfmassagen entspannen wir noch… |
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| MO,
19.11.
| 271 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Süße Leckereien | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Mit Tee verfeinerte Desserts
Für alle Schleckermäulchen ist dieser Kurs genau das Richtige. Tee eignet sich nämlich nicht nur als Getränk. Kuchen, Plätzchen, Crèmes und sogar Pralinen bekommen durch den… |
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| 271 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Überraschungsmenue: Der Hunger ist der Freund der Köche | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| DI,
20.11.
| 272 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Weihnachtliche Delikatessen | Franziskus-Haus (Schleiden) | Wir wollen mit unseren Ernährungsangeboten:
· dass Sie mit Lust die Speisen gemeinsam zubereiten und dann in Gemeinschaft genießen,
· dass Ihre Neugier auf neue Gerichte geweckt wird,
· dass durch kompetente Kursleiter/innen Ihre Fragen zu… |
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| MI,
21.11.
| 273 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Ernährung für Senioren - gewusst wie! | Katholisches Bildungsforum (Düren) |
Ernährung für Senioren - gewusst wie!
Unser Körper hat in jeder Lebensphase bestimmte Bedürfnisse. Manche Veränderungen, die die Ernährung betreffen, kann man selbst spüren. Zahlreiche Empfehlungen zu…
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| DO,
22.11.
| 274 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Feines zum Fest - von der Suppe bis zum Dessert | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| FR,
23.11.
| 275 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Eutonie | Katholisches Bildungsforum (Düren) | In diesem Kurs lernen Sie die Wirkungsweise der Eutonie in ihrer Einfachheit und Klarheit kennen. Sie machen sich auf den Weg zu sich, die eigenen Kraft spendenden Quellen neu zu… |
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| MO,
26.11.
| 278 | 5400 | Gesundheitsfragen | | Umgang mit dem Stress | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Aus dem Stress in die Balance
Erlernen einfacher und wirkungsvoller Methoden und Übungen.
Jedermann/frau erlebt Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Belastung und Anspannung und Teil unseres Alltags. Zuviel… |
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| DO,
29.11.
| 281 | 5300 | Ernährung und Hauswirtschaft | | Feines zum Fest - von der Suppe bis zum Dessert | Hauptschule (Kreuzau) | Bitte beachten Sie, dass in allen Kursen zusätzlich zur Kursgebühr eine Umlage für die Lebensmittel bei der Kursleitung zu entrichten ist. Kommen Sie nicht zum Kurs, so wird neben der… |
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| Dez
2012 | SA,
01.12.
| 283 | 5200 | Körper-/Selbsterfahrung | | Dao Yoga | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Dao Yoga
Entspannung, Atmung und Achtsamkeit
Das Dao Yoga folgt den daoistischen Traditionen (chinesisch: Dao = der Weg): die Übungen werden im langsamen Fluss sitzend, stehend oder liegend vollzogen. Das Fließen der… |
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| DO,
06.12.
| 288 | 5100 | Entspannung | | Innere Ruhe - Meditation und Entspannung | Katholisches Bildungsforum (Düren) | Innere Ruhe
Meditative Erholung
Stille ist Besinnung. Gesucht und nicht oft gefunden. In der heutigen Zeit leben die meisten
Menschen um Dauerstress. Hektik und Termine bestimmen den Alltag.
Wir nehmen uns viel zu wenig… |
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| SA,
15.12.
| 297 | 5000 | Gymnastik und Bewegung | | Square und Contra Dance | Franziskus-Haus (Schleiden) | Amerikanische Volkstänze für Jedermann
Wir lernen verschiedene Figuren die nach Zuruf getanzt werden. Wir tanzen in Quadraten (4 Paare), in Kreisen und in Gassen. Neue Tänzer und Tänzerinnen können jeder Zeit… |
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