TriYoga am Freitag
TriYogaFlows, 1980 von Kali Ray gegründet, beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Das Besondere an diesem Stil sind die fließenden, Übergänge und die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule. In aufeinander aufbauenden Sequenzen fließt ein Asana sanft, ohne Unterbrechung, wie beim Tanz in ein nächstes über - synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung. Körperhaltung (Asana), Bewegung (Kriya), Handhaltung (Mudra) und Atmung sind dynamisch miteinander verbunden.
Durch regelmäßiges Üben kann die physische, mentale und spirituelle Energie angehoben werden, was zu mehr Bewusstheit im eigenen Leben führt.
Ort: Katholisches Bildungsforum, Düren, Holzstraße 50
Leitung: Viola Roeger
Anmeldung zum Kurs: S52061 Fr 24.02. 17:00 - 19:15 6x 54,60 €