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Fit for Ever Bewegungstraining für mehr Balance & Beweglichkeit!


Kursnummer 23-S50581
Beginn Di., 31.01.2023, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 74,80 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Monika Linden
Bemerkungen Bequeme Kleidung, großes Handtuch
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren
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Schwerpunkt des Kurses ist die Osteoporose-Prophylaxe und das Wirbelsäulentraining.
Dabei darf der Spaß an Bewegung und die anschließende Entspannungsübung nicht zu kurz kommen. Regelmäßige körperliche Aktivität baut nicht nur Muskulatur auf, sondern führt auch zu mehr Energie und Wohlbefinden. Die Haltung wird verbessert und Ausgeglichenheit, sowie Schlaf, werden positiv beeinflusst. Der Seniorensport ist individuell ausgerichtet, wobei die Intensität der einzelnen Übungen von den Teilnehmer:innen mitbestimmt wird.
Auch für fitte und gesunde Menschen ohne Rückenprobleme oder Osteoporose, eignet sich der Kurs perfekt um präventiv Beschwerden vorzubeugen und gesund zu bleiben.




Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
13.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
20.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
27.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5

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