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Aqua - Fitness für Damen und Herren


Kursnummer 23-S50491
Beginn Do., 12.01.2023, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 168,30 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Martina Bünten
Kursort
Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Windener Weg 7, 52372 Kreuzau
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Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner Fitness und Gesundheit ist Grund genug, ihr zukünftig mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Für wen empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training?
Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann. Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden oder Gewebeschwäche, sowie für Schwangere, Leistungssportler, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation und Übergewichtige.
Damit der Kurs abwechslungsreich gestaltet wird, werden Kleingeräte wie z.B. die
Poolnudel, Hanteln und Schwimmbretter eingesetzt.
BItte beachten Sie außerdem: die Kursgebühr wird in 2 Raten erhoben: die 1. Rate kurz vor Kursbeginn, die 2. Rate zur Hälfte des Kurses.

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Datum
12.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau

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