Hatha Yoga am Abend
Kursnummer | 21-A52011 |
Beginn | Di., 23.02.2021, 18:15 - 19:45 Uhr |
Kursgebühr | 140,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Doris Esser
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Kursort |
FH, Raum 302, gr. Konferenzraum
Klosterplatz 1, 53937 Schleiden |
Yoga ist ein altes Übungssystem, das deine Gesundheit verbessert, dir mehr Energie gibt und dir zu mehr Harmonie mit dir und deiner Umwelt verhilft.
Durch einfache, aber sehr wirksame Körper- und Atemübungen wird deine körperliche und energetische Fitness gesteigert und dein Körpergefühl verbessert. Verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken helfen dir, dich zu entspannen, den Geist zur Ruhe zu bringen und gelassener der Hektik des Alltags entgegen zu treten.
Bitte mitbringen: Yoga-/ Gymnastikmatte, ggf. eine Decke, Kissen, Socken, bequeme Kleidung