Programm
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Mindlab: Einführung in die Meditation


Kursnummer 21-S52152
Beginn Sa., 16.10.2021, 09:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Alexandra Greindl
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren
Wir sind vielen Eindrücken von außen ausgesetzt und unser Kopf ist ununterbrochen mit Informationsverarbeitung beschäftigt. Diese Datenverarbeitung oder auch Gedankenkarussell schneidet uns zu großen Teilen von unserer Selbstwahrnehmung ab. Wir verlieren den Kontakt zu unserer Mitte, fühlen uns gestresst und uns von unseren Gefühlen und Gedanken hilflos überflutet.
In der Meditation kannst du Raum und Abstand finden. Meditation lässt sich am besten durch das Ziel beschreiben, den Geist zu beruhigen und dich in den gegenwärtigen Moment zu bringen.
Der Workshop ist für dich geeignet, wenn du Meditation einführend kennenlernen und erfahren möchtest. Es werden verschiedenen Techniken vorgestellt und geübt. Der Workshop wird abgeschlossen mit einer geführten Meditation.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Yogamatte und Decke. Wenn vorhanden kann auch ein Meditationskissen mitgebracht werden. Für Meditationen im Sitzen können auch Stühle zur Verfügung gestellt werden, so dass auch etwaige körperliche Einschränkungen berücksichtigt werden können




Datum
16.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 11:15 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5


Katholisches Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Düren-Eifel

Holzstraße 50 | 52349 Düren
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