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TABATA Sommerkurs für Einsteiger


Kursnummer 22-S50311
Beginn Mo., 27.06.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Sabrina Hoffmann
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren
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TABATA - Der effektive Nachbrenneffekt um unnötiges Fett zu verbrennen!
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT). Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Je nach Gruppendynamik und Zusammenstellung wird die Intensität individuell angepasst.




Datum
27.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
01.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
08.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5


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