/ Kursdetails
TABATA Sommerkurs für Einsteiger
| Kursnummer | 23-S50315 |
| Beginn | Do., 13.07.2023, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 23,10 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Sabrina Hoffmann
|
| Kursort |
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
TABATA - Der effektive Nachbrenneffekt um unnötiges Fett zu verbrennen!
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT). Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Je nach Gruppendynamik und Zusammenstellung wird die Intensität individuell angepasst.
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT). Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Je nach Gruppendynamik und Zusammenstellung wird die Intensität individuell angepasst.
Datum
13.07.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50,
BFO, Raum 5
Datum
20.07.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50,
BFO, Raum 5
Datum
27.07.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50,
BFO, Raum 5
Datum
03.08.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50,
BFO, Raum 5
