Tai Chi - eine chinesische Bewegungskunst
Kursnummer | 23-A52001 |
Beginn | Di., 10.01.2023, 10:05 - 11:35 Uhr |
Kursgebühr | 99,00 € |
Dauer | 19 Termine |
Kursleitung |
Hans-Georg Schröder
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Bemerkungen | bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Turnschuhe |
Kursort |
Kath. Pfarrheim Kall
Aachener Straße 17, 53925 Kall |
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In der Tai Chi Form lernen und üben wir eine festgelegte Abfolge von Bewegungen, wodurch Gelenke mobilisiert und Muskeln gestärkt werden.
Mit Dao Yin (Daoistische Atemübungen) und Kai Men (Daoistisches Yoga ) lernen wir, die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken und unseren Körper wahrzunehmen.
Lernziel: Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit , der Koordination, der Konzentration und des Gleichgewichts.
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