Kursnummer	21-S52081
Beginn	Mo., 08.03.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	170,00 €
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Claudia Schröder
Kursort	Holzstraße 50,

Unterrichtet wird ein moderner Mix aus unterschiedlichen Yogastilen.
Wir erkunden sanfte und detaillierte Dehnungen des Körpers, die uns beweglich erhalten, sowie kraftvolle und muskelaufbauende Übungen, mit einer stärkenden Wirkung.
Die tiefe und aufmerksame Atmung, die mit dem Üben des Yoga-s einhergeht, bringt schliesslich die ersehnte Entspannung für Körper und Geist.
Die Kursleiterin besitzt eine 4 - jährige, vom BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) aner-kannte Ausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga Yoga, einem kraftvollen und fließenden Yoga. Im Verlauf des Kurses nähern wir uns mit Hilfe von einfachen Körperübungen diesem Yogastil an.
Wir üben in sportlicher Kleidung. Wenn vorhanden bitte eine rutschfeste Matte und evtl. eine Decke mitbringen