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Yoga für eine entspannte und bewegliche Hüfte


Kursnummer 22-S52126
Beginn Fr., 16.12.2022, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 12,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Claudia Schröder
Kursort
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Yoga für eine entspannte und bewegliche Hüfte
Die Hüftmuskulatur spüren und kräftigen. Durch vieles Stehen und Sitzen ist die Hüfte oft nicht ausreichend trainiert. Unbewegliche und steife Hüften wirken sich ungünstig auf die Lendenwirbelsäule aus. Überbewegliche Hüften haben ohne Muskulatur wenig Halt. Ein Abend mit Schwerpunkt Hüfte. Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen und steigern unsere Wahrnehmung der beteiligten Muskulatur.

Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen, Yogablöcke und Yogagürtel, falls vorhanden




Datum
16.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13


Katholisches Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Düren-Eifel

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