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Nordic Walking - Achtsamkeit und Bewegung

"Ich gönne mir Achtsamkeit und Bewegung."

Der Nordic Walking Kurs für Dich, um abends dem Digital Detox zu trotzen!

Wir besinnen uns auf unseren Körper, jenseits von Pulsmesser und Fitness Tracker. Gönnen uns Zeit in der Natur mit Elementen aus Achtsamkeit, Meditation und dem Waldboden. Von speziellen Achtsamkeitsübungen, über eine 45-minütige lockere Bewegungseinheit, bis hin zu individuellen Dehnübungen.

Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen und auf wetterentsprechende Kleidung achten.

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