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fitdankbaby - Outdoor


Kursnummer 23-S23121
Beginn Mo., 09.01.2023, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Katja Sieben
Kursort
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Fit dank Baby Outdoor Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen wird die Kondition durch sanftes Ausdauertraining gesteigert. Dabei können die Mütter zügig gehen, walken oder laufen - je nach Rückbildungslevel und Kondition wird die Bewegungsintensität langsam gesteigert. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls sowie die Optimierung der Haltung. Die Mütter erfahren hier die Motivation der Gruppe, knüpfen soziale Kontakte und erleben die Möglichkeit des Stressabbaus in der Natur. Die Kinder sind immer mit dabei, freuen sich über die gemeinsame Zeit und knüpfen auch hier Kontakte zu Gleichaltrigen. Die Bewegung in der Natur wirkt auf die Kinder entspannend und gesundheitsfördernd.




Datum
09.01.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark


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