Für Gesundbleiber
/ Kursdetails

Achtsamkeitsgymnastik auf dem Obsthof Knein


Kursnummer 22-S52402
Beginn Do., 07.07.2022, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Gudrun Dieterich
Kursort
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
„Mit der Energie des Lebens die Verbindung zu sich selbst wiederfinden“.
Besonders intensiv können wir unsere Lebensenergie spüren, wenn wir uns in der freien Natur bewegen. Achtsam mit sich selbst zu sein, bedeutet den Alltagsstress hinter sich zu lassen sich selbst wieder spüren zu können. Die Wärme der Sonne und den Duft der Erde mit Blick auf Alpakas, die eine wunderbare Ruhe ausstrahlen und unsere Gedanken auf eine ferne Reise schicken.
Während der Achtsamkeitsgymnastik entspannen wir unseren Körper und unsere Seele mit verschiedenen, gymnastischen Übungen, die für jeden geeignet sind, um Stress und Anspannung loszulassen. Outdoor Sport hilft euren Vitamin-D-Speicher aufzufüllen, dient der Osteoporose Prophylaxe, stärkt eure Psyche und löst Blockaden.
Durch anleitende Atemübungen und ruhiger Meditationsmusik schaffen wir Ruhe und Gelassenheit.
Also…auf die Matte. Fertig. Los!
Bitte mitbringen: eine Gymnastik Matte/Yoga Matte; ggf. ein Kissen & gute Laune




Datum
07.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Frankenstr. 71, Obsthof Knein
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Frankenstr. 71, Obsthof Knein
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Frankenstr. 71, Obsthof Knein


Katholisches Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Düren-Eifel

Holzstraße 50 | 52349 Düren
02421 9468-0
02421 - 45930
info@bildungsforum-dueren.de

 

Eine Einrichtung der
Caritas Trägergesellschaft
West gGmbH (ctw)

Bürozeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr