Für Gesundbleiber
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Aqua-Fitness


Kursnummer 21-S50451
Beginn Do., 22.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 95,40 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Jan Maurer
Kursort
Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße
Goethestraße, 52349 Düren
Dieser Aquafitness Kurs ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräten wie Schwimmnudeln und Hanteln angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness Training ist in Abgrenzung zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet mehrere Elemente aus Aerobic und Pilates. Dabei fördern der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Der Kurs richtet sich an jedermann/frau, da die meisten Übungen in ihrer Intensivität angepasst werden können und so jede/r Teilnehmer/in selbst nach Rücksprache mit der Kursleitung die individuelle Belastung festlegen kann.




Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Goethestraße, Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Goethestraße, Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Goethestraße, Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Goethestraße, Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Goethestraße, Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Goethestraße, Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Goethestraße, Lehrschwimmbecken DN-Goethestraße


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