Für Gesundbleiber
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Body in Form Ein Kurs mit Kraft-, Stabilisations- und Koordinationsübungen für alle.


Kursnummer 21-S50131
Beginn Do., 22.04.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 68,40 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Nadja Busch
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren
"Das wird mein Jahr, ohne wenn und aber..."
Im alltäglichen Leben passiert es immer wieder, dass wir eine falsche Bewegung machen, z.B. den Wasserkasten falsch hoch heben oder uns einseitig belasten. Die Folge daraus sind Schmerzen, die teilweise von Scheitel bis zum Zeh gehen. Diesem vorzubeugen, wird in diesen Kurs alltagstauglich trainiert: es wird erlernt, falsche Bewegungen richtig zu machen, damit Schmerzen der Vergangenheit angehören.
Mit Kraft-, Stabilisations- und Koordinationsübungen werden die Teilnehmenden schnell merken, dass auch die einfachsten Bewegungsabläufe im Alltag wieder einfacher und "geschmeidiger" funktionieren.
Angeleitet werden Übungen für Zuhause, die auch gemeinsam mit Partner oder Partnerin und / oder Kindern Spaß machen.
Der Kurs findet bei gutem Wetter im Garten statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eigene Utensilien (in Corona-Zeit)




Datum
22.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5


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