Für Gesundbleiber

Hatha Yoga am Abend


Kursnummer 20-B52041
Beginn Mi., 15.01.2020, 19:50 - 21:20 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Beate Heinen
Kursort
Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Kirchstraße 32, 52152 Lammersdorf
Jede Kursstunde fängt mit einer Entspannungsphase an, in der die Teilnehmenden Gedanken und Erlebtes des vergangenen Tages los lassen. Danach folgen Atemübungen, die u.a. eine innerlich-reinigende Wirkung haben und Energie geben. Die anschließenden Asanas (klassische Yoga-Stellungen), die teils im Sitzen, Liegen oder Stehen praktiziert werden, lösen Verspannungen, machen Gelenke geschmeidig, formen Muskeln, optimieren Stoffwechsel und Kreislauf, um nur einige Wirkungen zu nennen. Die Teilnehmer stellen oft fest, dass sie schon nach wenigen Wochen beweglicher sind.
Die anschließende Meditation erhöht die Konzentraion, Aufmerksamkeit und geistige Klarheit. Sie gibt mehr Lebensfreude durch mehr Selbstbestimmtheit.
In einer Entspannung zum Ende wird der gesamte Organismus regeneriert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer fühlen sich frisch und erholt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke und mindestens 1 Stunde vorher nichts essen!
Bitte beachten Sie: die Hatha Yoga Kurse im 1. Halbjahr 2019 sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den vielen Krankenkassen teilweise (bis zu 80 %) erstattet.




Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:50 - 21:20 Uhr
Ort
Kirchstraße 32, Kath. Pfarrheim Lammersdorf


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