Für Gesundbleiber
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Mit Yoga durch den Mittsommer


Kursnummer 21-S52311
Beginn So., 20.06.2021, 10:00 - 13:45 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Anja Mirche
Kursort
Kindergarten Maria Goretti Nideggen
Bahnhofstraße 26, 52385 Nideggen
Wir bilanzieren unser bisheriges Jahr und begleiten die Sommersonnenwende mit Sonnengrüßen.
Wir starten den Vormittag mit einer kraftvollen Yogapraxis. Hier widmen wir uns intensiver dem Sonnengruß, einem festen Bewegungsablauf in vielen Yogastilen, der den gesamten Körper dehnt und kräftig und als meditative Übung ideal ist für die eigene Yogaroutine zuhause.

Mit Hilfe einer geführten Meditation und einer kleinen achtsamen Naturerkundung in der Umgebung reflektieren anschließend wir unsere persönliche erste Jahreshälfte und richten uns für die zweite Hälfte aus : Wie haben wir das Jahr bisher wahrgenommen? Welche Themen, Gedanken und Gefühle haben uns begleitet? Sind wir noch auf dem Pfad, den wir uns vorgenommen haben? Wie wollen wir die nächsten Monate für uns persönlich gestalten?
Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich.
Arbeitsmittel:
Yoga-/Fitnessmatte, festes Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug, bei schlechtem Wetter zusätzlich: : regenfeste Kleidung und Schuhe, Regenschirm




Datum
20.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:45 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 26, Kindergarten Maria Goretti Nideggen


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