Für Gesundbleiber
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Regeneratives Faszienyoga; Feel Good Yoga von Kopf bis Fuss


Kursnummer 23-S52052
Beginn Mi., 18.10.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Alexandra Greindl
Bemerkungen Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren
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Dieser Kurs hat den Schwerpunkt auf Entspannung und Regeneration. In einer ruhigen Yogapraxis dehnen und kräftigen wir den Körper, um Geschmeidigkeit in Faszien und Muskeln wiederherzustellen und zu erhalten. Die Yogapraxis basiert auf klassischem Hatha, Yin Yoga und effektiven Übungen aus der Bewegungstherapie. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du lernst, deinen Körper und Atem bewusst wahrzunehmen und anzusteuern. Alexandra unterrichtet seit vielen Jahren Yoga in Köln und Düren. Sie öffnet den Raum dafür, dass Körper, Geist und Atem sich finden und in Balance kommen. In ihren Yogaklassen lernst du zudem kurze Einführungen klassischer Atem-/Meditationstechniken und Klang Meditationen kennen.

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Datum
18.10.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
13.12.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
20.12.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5


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