Kursnummer	22-A52002
Beginn	Di., 16.08.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	94,50 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Hans-Georg Schröder
Kursort	Bürgerhaus Kall Golbach Straßbüscher Weg 1, 53925 Kall Golbach
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Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst, die von Menschen jeden Alters erlernt werden kann. Die langsam und fließend ausgeführten Bewegungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht.
In der Tai Chi Form lernen und üben wir eine festgelegte Abfolge von Bewegungen, wodurch Gelenke mobilisiert und Muskeln gestärkt werden.
Mit Dao Yin (Daoistische Atemübungen) und Kai Men (Daoistisches Yoga ) lernen wir, die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken und unseren Körper wahrzunehmen.
Lernziel: Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit , der Koordination, der Konzentration und des Gleichgewichts.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung