Kursnummer	23-S52002
Beginn	Mo., 07.08.2023, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	155,52 €
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Claudia Schröder
Bemerkungen	Yogamatte, Yogablöcke, falls vorhanden Yogagurt
Kursort	Katholisches Bildungsforum, Raum 5 Holzstraße 50, 52349 Düren Holzstraße 50,
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Vinyasa-s sind Bewegungsabläufe, die sich harmonisch miteinander verbinden. Durch dieses Ineinanderfließen von Asana (Körperübung) zu Asana entwickelt sich der „Flow“. Atemfluss und Körperbewegung verbinden sich in diesem Flow miteinander und beeinflussen sich positiv, der Geist kommt zur Ruhe. Das Übungstempo während der Ausübung wird dabei bewusst langsam sein, damit sich die Atmung ausdehnen kann.
Der Kurs hat eine mittlere bis höhere Intensität, was die körperliche Belastbarkeit angeht und fordert sowohl Geist (Konzentration) und Körper (Beweglichkeit, Kraft und Kondition). Wer fit ist und fit bleiben möchte, ist bestens aufgehoben.

Die Kursleiterin besitzt eine 4–jährige BDY/EYU Ausbildung.

BItte beachten Sie außerdem: die Kursgebühr wird in 2 Raten erhoben: die 1. Rate kurz vor Kursbeginn, die 2. Rate zur Hälfte des Kurses.