Kursnummer	21-F52111
Beginn	Mi., 21.04.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	96,00 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Anja Mirche
Kursort	Kindergarten Maria Goretti Nideggen Bahnhofstraße 26, 52385 Nideggen

Stärkung, Entspannung und Ich-Zeit in persönlicher Atmosphäre
Eine regelmäßige Yogapraxis hilft Dir, Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Mein Vinyasa-Yoga zeichnet sich durch variierende fließende Übungsabfolgen (Flows) aus, durch die wir Kraft aufbauen und unsere Flexibilität verbessern. Übungen aus dem Faszien- und Yinyoga helfen Dir, Verspannungen vorzubeugen und zu lindern. Fester Bestandteil meiner Yogastunden sind zudem verschiedene Atem- und Entspannungsübungen, die Dich dabei unterstützen, gesund und gelassen zu bleiben – auch in stressigen Zeiten.

Der Kurs ist sowohl für Yoganeulinge als auch für erfahrene Yogis und Yoginis geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yoga- oder Fitnessmatte, festes Kissen, Decke, Lust auf Bewegung und Entspannung als Teil einer netten Gruppe.