Für Gesundbleiber
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Vinyasa Yoga - online Stärkung, Entspannung und Ich-Zeit von zuhause


Kursnummer 21-F52105
Beginn Mi., 17.02.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Anja Mirche
Bemerkungen bequeme Kleidung, Matte, festes Kissen, Decke, ggfs. 2 dickere Bücher oder Yogablöcke
Kursort
Eine regelmäßige Yogapraxis hilft Dir, Körper und Geist zu stärken und zu entspannen - auch und ganz besonders während des Lockdowns.
Nach einer meditativen Anfangssequenz üben wir variierende, fließende Sonnengrußabfolgen (Flows), durch die wir Kraft aufbauen und unsere Flexibilität verbessern. Auch die anschließenden sitzenden Yogahaltungen helfen Dir, Verspannungen vorzubeugen und sensibler für den eigenen Körper zu werden. Fester Bestandteil meiner Yogastunden sind immer Meditations- und Atemübungen, die Dich dabei unterstützen, gesund und gelassen zu bleiben.
Der Kurs ist sowohl für körperlich unbelastete Yoganeulinge als auch für erfahrene Yogis und Yoginis geeignet. Ich freue mich auf Dich!
Das brauchst Du für Deine Online-Yogazeit:
einen Rückzugsort an dem Du ungestört bist, bequeme Kleidung, Yoga- oder Fitnessmatte, ein festes Kissen zum Sitzen, Decke, ggfs. 2 dickere Bücher oder Yogablöcke





Datum
17.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
online Schulung
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
online Schulung
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
online Schulung
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
online Schulung
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
online Schulung
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
online Schulung


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