Für Gesundbleiber
Für Gesundbleiber / Kursdetails

Yin und Yang Yoga.


Kursnummer 19-S52006
Beginn Do., 31.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Claudia Schröder
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 3
Holzstraße 50, 52349 Düren
Viele Menschen suchen heutzutage sowohl ein ausreichendes und abwechslungsreiches Körpertraining von Kopf bis Fuß (yang), als auch Ruhe und Stille für den Geist (yin). Monotone und einseitige Bewegungen über den Tag, verbunden mit digitaler Überreizung, schaffen weder ein gesundes noch ruhevolles Dasein. Oft hat man verlernt, wie innere Ruhe sich anfühlt und doch sehnt sich jeder danach.
Yoga, mit seinen indischen Wurzeln und Yin und Yang aus der chinesischen Philosophie sollen sich hier ergänzen. Während Yogaübungen häufig sehr körperbetont und kraftvoll (yang, maskulin) ausgeführt werden, ohne den weichen Aspekt, u. a. der tiefe, feine Atem (yin, feminin) zu berücksichtigen, wollen wir in diesem Kurs auch den Yin Aspekt nähren, das bewusste Loslassen der Anspannung in Körper und Geist mit Hilfe passiver (yin) Übungen.
Bitte sportliche Kleidung tragen. Eine wärmende Decke ist empfehlenswert. Yogamatten sind vorrätig und können nach Bedarf ausgeliehen werden.

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Datum
31.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3


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