Für Gesundbleiber
Für Gesundbleiber / Kursdetails

YOGA sitzend - Yoga im reiferen Alter am Vormittag


Kursnummer 20-S52252
Beginn Do., 01.10.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Rolf Mertens
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren
Yoga mit dem Stuhl verbessert nachhaltig, ganzheitlich und auf besonders sanfte und einfache Weise dein Wohlbefinden!
Besonders geeignet für Anfänger und Senioren.
· neue, schonende Varianten dir bekannter Yogaübungen (Asanas)
· Aktiviert gezielt auf sanfte Weise bestimmte Muskelpartien
· Sehr gut im Büroalltag integrierbar, zur Entspannung und Lockerung
· Zur Verbesserung von Atmung und zur Stressreduzierung
· Zur Entspannung
· Ideal für körperlich eingeschränkte Menschen, die Probleme beim langen Stehen haben
· Wunderbar für Senioren, Schwangere und Übergewichtige

Sie können an diesem Kurs auch teilnehmen, wenn Sie bewegungseingeschränkt sind, denn klassische Sitzhaltungen des Yoga sind nicht erforderlich.




Datum
01.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 5


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