Für Gesundbleiber

Yoga und die lieben Füße Füße im Mittelpunkt der Yoga-Praxis


Kursnummer 20-S52061
Beginn Do., 19.03.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 25,50 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Claudia Schröder
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 3
Holzstraße 50, 52349 Düren
Während der drei Termine werden wir uns etwas detaillierter mit den Füßen befassen. Es geht darum, die Wahrnehmung der Füße mittels gezielter Übungen zu stärken und die Auswirkungen in den Beinen und vielleicht auch bis in die Rumpfmuskulatur während der Yogaübungen zu spüren. Fußprobleme sind allgegenwärtig, der Griff zur Einlage gängig, aber längerfristig wird die Fuß- und Unterschenkelmuskulatur immer schwächer, der Fuß immer unbeweglicher, die Fußgewölbe schwinden.
Also raus aus Schuhen und Strümpfen und die Füße atmen und arbeiten lassen, damit sich ein natürliches Gleichgewicht einstellt. Die Füße sind im Yoga das wichtigste Element, von hier richtet sich der Körper bei Standpositionen auf.
Bitte ein dünne Decke und ein Gästehandtuch mitbringen.




Datum
19.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3


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