Für Gesundbleiber
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Yoga und Atem; bewusste Atmung im Yoga


Kursnummer 23-S52031
Beginn Mo., 09.01.2023, 17:40 - 18:55 Uhr
Kursgebühr 48,60 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Claudia Schröder
Bemerkungen Yogamatte, Yogablöcke, falls vorhanden Yogagurte
Kursort
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Das Ausüben von Yoga ist bewusste Atemführung. Wir alle atmen irgendwie, ohne großartig darüber nachzudenken. Unbewusst steuert uns der Atem, aber ist das erlernte Muster gesundheitsfördernd? Es lohnt sich innezuhalten mit Hilfe von Yogaübungen und den Atem in voller Intensität zu spüren. Yoga ist eine Auszeit aus dem getriebenen Alltag, Zeit sich dem Inneren zuzuwenden, den Atem zu spüren.
Wie ist unser Atemfluss? Gesundheitsfördernd und entspannend? Oder flach und hektisch? Fühlen wir uns unterstützt durch den Atem bei unseren Bewegungen im Alltag? Ist die benötigte Atemhilfsmuskulatur funktionsfähig oder eher verspannt? Der freie, entspannte Atem bringt Kraft und Regeneration für Körper, Geist und Seele.




Datum
09.01.2023
Uhrzeit
17:40 - 18:55 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
17:40 - 18:55 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
17:40 - 18:55 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
17:40 - 18:55 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
17:40 - 18:55 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
17:40 - 18:55 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13


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