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Aqua-Fitness - Wassergymnastik für Damen


Kursnummer 20-S50562
Beginn Fr., 21.08.2020, 09:15 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Martina Bünten
Kursort
Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Windener Weg 7, 52372 Kreuzau
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung im 2. Halbjahr 2020 wg. der Corona Schutzbestimmungen nur über das Kath. Bildungsforum Düren-Eifel möglich.
Bitte melden Sie sich frühzeitig an, da Sie nur mit gültiger Anmeldung zum Kurs eingelassen werden.


Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner Fitness und Gesundheit ist Grund genug, ihr zukünftig mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Für wen empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training?
Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann. Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden oder Gewebeschwäche, sowie für Schwangere, Leistungssportler, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation und Übergewichtige.
Damit der Kurs abwechslungsreich gestaltet wird, werden Kleingeräte wie z.B. die
Poolnudel, Hanteln und Schwimmbretter eingesetzt.

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Datum
21.08.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
28.08.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
04.09.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Windener Weg 7, Freizeitbad Monte Mare Kreuzau

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