Programm
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Eutonie Workshop Wohlspannung für den Körper und Start in ein entspanntes Wochenende


Kursnummer 18-S52031
Beginn Fr., 22.06.2018, 17:30 - 13:45 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Birgit Hagen
Kursort
Eutonie hilft Ihnen eigene - manchmal chronische - Verspannungen aufzuspüren, Fehlhaltungen zu korrigieren und so Muskel- und Fasziengruppen aus Fixierungen zu lösen und in neuer Flexibilität zu erleben.
Daraus resultiert mehr Beweglichkeit, Balance, eine Vertiefung der Atmung und das Erfahren eines gesunden Verhältnisses von An- und Entspannung, einhergehend mit einem achtsamen Umgang mit sich. Wir arbeiten im Liegen, Sitzen und Stehen und mit dem unterstützenden Einsatz von Material wie Kirschkernkissen oder Bällen.
Sie nehmen eine Auswahl - im Workshop schon geübter - Bewegungen mit, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Ergänzt wird das praktische Üben durch Anschauungsmaterial, um eigene Zusammenhänge in Körperstrukturen neu erfahrbar zu machen.
Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung,Strümpfe, eine Decke ( evt auch eigene Übungsmatte) und einen Snack für den Samstag mit.




Datum
22.06.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13
Datum
23.06.2018
Uhrzeit
10:00 - 13:45 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13


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