Programm
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Sommerkurs Body in Form


Kursnummer 20-S50306
Beginn Do., 02.07.2020, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 22,80 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Nadja Busch
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 5
Holzstraße 50, 52349 Düren
BFO, Garten
,
"Das wird mein Jahr, ohne wenn und aber..."
Im alltäglichen Leben passiert es immer wieder, dass wir eine falsche Bewegung machen, z.B. den Wasserkasten falsch hoch heben oder uns einseitig belasten. Die Folge daraus sind Schmerzen, die teilweise von Scheitel bis zum Zeh gehen. Diesem vorzubeugen, wird in diesen Kurs alltagstauglich trainiert:
Es wird erlernt, falsche Bewegungen richtig zu machen, damit Schmerzen der Vergangenheit angehören.
Mit Kraft-, Stabilisations- und Koordinationsübungen werden die Teilnehmenden schnell merken, dass auch die einfachsten Bewegungsabläufe im Alltag wieder einfacher und "geschmeidiger" funktionieren.
Angeleitet werden Übungen für Zuhause, die auch gemeinsam mit Partner oder Partnerin und / oder Kindern Spaß machen.




Datum
02.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
BFO, Garten
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
BFO, Garten
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
BFO, Garten
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
BFO, Garten
Datum
30.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
BFO, Garten
Datum
06.08.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
BFO, Garten


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