Programm
/ Kursdetails

Yin Yoga Workshop


Kursnummer 19-S52051
Beginn Fr., 05.04.2019, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Claudia Schröder
Kursort
Im Yin Yoga geht es um eine passive Dehnung des Körpers. Der Fokus liegt nicht auf den Muskeln, sondern auf den Gelenken, Knochen und umliegenden Bandstrukturen. Durch längeres passives Dehnen werden diese Bereiche gedehnt und gestärkt.
Um den Körper auf diese Art von Dehnung vorzubereiten werden wir vorerst Yang Übungen (aktive Übungen) praktizieren, die den Muskelanteil ansprechen. Anschließend erforschen wir den passiven meditativen Yin Yoga Stil, in dem wir immer mehr in die Tiefe des Körpers dringen und aufmerksam bei den auftretenden Empfindungen bleiben.
Vorerfahrung im Yoga ist wünschenswert. Bitte ein dickes Kissen und/oder Decken mitbringen.




Datum
05.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 13


Katholisches Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Düren-Eifel

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