Programm

Yoga - Stärkende Übungen für den Rücken


Kursnummer 20-S52101
Beginn Mi., 04.03.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Kristina Neuhaus
Kursort
Katholisches Bildungsforum, Raum 3
Holzstraße 50, 52349 Düren
Ziel des Kurses ist es, den Rücken gesund und die Wirbelsäule flexibel zu erhalten. Rücken- und Bauchmuskulatur werden durch gezielte Übungen gekräftigt. Dadurch wird die Wirbelsäule in ihrer Funktion unterstützt und eine bessere Haltung ermöglicht.
Verspannungen in Schulter und Nacken, die durch eine Computertätigkeit oder sonstige einseitige Arbeitsweise entstehen, soll entgegen gewirkt werden, nicht nur durch Übungen, auch durch Bewegungsmeditation und Tiefenentspannung.
Das Angebot richtet sich nicht nur an Berufstätige, die viel am Computer arbeiten, sondern an alle., die etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten. Rückentipps für den Alltag runden das Angebot ab.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

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Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Holzstraße 50, BFO, Raum 3


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