Beginn
Mi., 09.09.2026,
18:45 - 19:45 Uhr
Materialien
Bitte eine eigene Matte mitbringen
Fitnesstraining zu motivierender Musik: für alle, die Spaß an Bewegung haben.
Aerobic verbessert die Ausdauer und die Koordination.
Kräftigungsübungen oder Tabata (intensives Intervalltraining) und Dehnübungen ergänzen diese Stunde.
Eine Einrichtung der Josefs-Gesellschaft gAG
