Stricken ist meditativ – Yoga auch.

An diesem besonderen Samstag verbinden wir beides zu einer kleinen Auszeit vom Alltag.

Eine sanfte Yogaeinheit bringt Sie in Ihren Körper, das rhythmische Stricken (oder Häkeln)
danach lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Was Sie erwartet:

• Sanftes Yoga zum Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen – mit Fokus auf Hände und Schultern
• Atemübungen und kleine Meditationen für mehr Achtsamkeit und Ruhe
• Gemeinsames Stricken oder Häkeln – ruhig, kreativ, meditativ
• Raum für Stille, Verbindung und Austausch

Ob Sie schon lange Handarbeiten oder gerade erst angefangen haben – jede Masche zählt. Bringen Sie Ihr aktuelles Projekt mit. Im Yoga brauchen Sie keine Vorkenntnisse – nur die Lust auf eine entspannte Zeit.