Infoabend: Kraftvoll bleiben! Energietanken durch positive (Selbst-)Kommunikatio

Kursnr.
24-S32021
Beginn
Mi., 20.03.2024,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
0,00 €
Erwerbs- und Care-Arbeit verlangen uns viel Energie ab. Nach dem Abflauen der Coronapandemie empfinden viele Menschen sich bis heute nicht wieder in ihrer ganzen Kraft angelangt. Was genau uns gestresst reagieren lässt, ist individuell verschieden. Für die meisten jedoch gilt, dass der erste Schritt zur Stressbewältigung im Erkennen eigener Stressmuster besteht. In diesem Kurs lernen Sie darüber hinaus, gesunde Strategien für die Bewältigung der alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen zu entwickeln. Dabei steht die Kommunikation mit sich selbst und mit anderen im Zentrum. So üben Sie beispielsweise, negative Gedanken zu stoppen und auch anderen gegenüber ein klares „Nein“ zu formulieren.
Dieser unverbindliche Infoabend bietet Ihnen die Gelegenheit, die Referentin und ihr Angebot kennenzulernen, um sich für einen zweitägigen Workshop im April zu entscheiden. Eine Teilnahme am Infoabend ist keine Bedingung zur Teilnahme am Workshop.

Kursort


Holzstraße 50

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

20.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Holzstraße 50, BFO, Raum 13