Fühl Dich. Spür Dich und Deinen Körper. Komm zu Dir!
Der Unterricht beinhaltet sowohl Körperübungen, die in Achtsamkeit und im Einklang mit dem Atem praktiziert werden, als auch Atem- und Stille-Übungen. Die Möglichkeiten der Teilnehmer sind maßgeblich für die Ausführung, mit anderen Worten: jeder praktiziert so gut es geht.

Bequeme Kleidung, Sitzkissen, eine kleine Decke und Kissen, eine rutschfeste Unterlage sollten vorhanden sein.
Eine Kooperation mit dem Familienzentrum Heimbach-Hasenfeld.

Angemeldete Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten per E-Mail den Zugang zum online Kurs.

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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