Bildungsforum Düren-Eifel

Aqua-Fitness

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.

21-S50442

Beginn

Mo., 23.08.2021,
19:15 - 20:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

54,60 €

Ziel ist es, die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule aufgrund der durch den Auftrieb des Wassers verursachten Reduzierung des Körpergewichtes.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner Fitness und Gesundheit ist Grund genug, ihr zukünftig mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Für wen empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training?
Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann. Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden oder Gewebeschwäche, sowie für Schwangere, Leistungssportler, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation und Übergewichtige.
Damit der Kurs abwechslungsreich gestaltet wird, werden Kleingeräte wie z.B. die
Poolnudel, Hanteln und Schwimmbretter eingesetzt.

Kursort

Schulzentrum Athenée Royal Düren
Rudolf-Diesel-Straße 19
52351 Düren

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.08.2021

Uhrzeit

19:15 - 20:00 Uhr

Ort