Stärkung, Entspannung und Ich-Zeit in persönlicher Atmosphäre
Eine regelmäßige Yogapraxis hilft Dir, Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Mein Vinyasa-Yoga zeichnet sich durch variierende fließende Übungsabfolgen (Flows) aus, durch die wir Kraft aufbauen und unsere Flexibilität verbessern. Übungen aus dem Faszien- und Yinyoga helfen Dir, Verspannungen vorzubeugen und zu lindern. Fester Bestandteil meiner Yogastunden sind zudem verschiedene Atem- und Entspannungsübungen, die Dich dabei unterstützen, gesund und gelassen zu bleiben – auch in stressigen Zeiten.

Der Kurs ist sowohl für körperlich unbelastete Yoganeulinge als auch für erfahrene Yogis und Yoginis geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, du solltest aber in der Lage sein, dich ohne größere Beeinträchtigungen zu bewegen.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yoga- oder Fitnessmatte, festes Kissen, Decke, Lust auf Bewegung und Entspannung als Teil einer netten Gruppe.

Kurstermine

Anzahl: 14

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---