Fit bleiben auch in Pandemiezeiten!
In diesem Kompaktkurs wird mit speziellen Übungen der gesamte Körper erwärmt, trainiert und wieder beweglicher gemacht.
Die beiden Hauptschwerpunkte der vier Stunden dieses Kurses sind: rückenschonendes Kräftigungstraining von Armen, Beinen und Rumpf sowie einfaches Faszientraining - dies dient der Steigerung der Flexibilität, Beschleunigung der Regeneration und der Reduzierung von Muskelkater. Die Teilnehmer sollten möglichst eine Faszienrolle besitzen. Kommen Sie in Bewegung!
Bitte melden Sie sich über die Homepage unter der Kursnummer an.
Anschließend erhalten Sie weitere Informationen zum Zugang zum online Kurs.
Ein internetfähiges Endgerät inkl. Mikrofon & Kamera sind notwendig, um an diesem Kurs teilzunehmen.

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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