Wir praktizieren verschiedene Qi-Gong-Formen mit sanften, fließenden Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung, um Körperbewusstsein, Gelassenheit, innere Ruhe, Vitalität und die Lebensenergie (Qi) zu fördern und Stress zu regulieren.

Achtsame, geschmeidige und langsame Bewegungen im Stehen regulieren ihren Energiefluss und die Selbstheilungskräfte.

Bei trockenem Wetter sind wir draußen!!!

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