Starten Sie bewusst und achtsam in Ihren Tag.

In diesem Kurs wollen wir durch sanfte Körper-, Atem- und Meditationsübungen die verschiedenen Ebenen unseres Seins erfahren und in Einklang bringen, um mehr Ruhe, Zufriedenheit und Glückseligkeit zu spüren. Yoga kann Ihnen helfen, Sie selbst feiner wahrzunehmen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und mehr Bewusstsein in Ihren Alltag zu bringen.

In jeder Stunde machen wir unterschiedliche Übungen, um den Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen, aber auch Übungen zur Entspannung und Stressreduktion.

Dieser Kurs ist für Jede/n geeignet! Sie sind herzlich eingeladen, dabei Ihre ganz eigenes Yoga zu entwickeln. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Entdeckerfreude, eine eigene Matte und eine Decke. Gerne können Sie auch weitere Wohlfühlmittel, wie Yogablöcke, Yoga-Gurt oder ein Kissen/Bolster mitgebracht werden.

Kurstermine

Anzahl: 7

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Dozent(en)

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