Fühlst du dich oft zerrissen zwischen Alltag und Erwartungen? Im Schnupperworkshop „Ganz SEIN“ räumst Du auf mit Glaubenssätzen und alten Geschichten. Entdecke eine neue Form von Authentizität und Stärke, die von innen kommt. Finde dein inneres Gleichgewicht!
Was dich erwartet:
Einführung in grundlegende Prinzipien des Mentaltrainings
- Stärkung von Selbstwahrnehmung und Selbstkompetenz
- Bewusster Umgang mit Gedanken und inneren Einstellungen
- Aktivierung persönlicher Ressourcen
- Entwicklung erster Strategien für mentale Stabilität im Alltag und im Beruf.

Aus dem Inhalt:
- Eigene Denk- Fühl- Verhaltens- und Stressmuster erkennen und erleben
- Eustress und Disstress - Was sind Blockaden?
- die eigene Wahrnehmung schärfen für: Lebensmittel, Düfte, Farben u. a.
- Emotionen, echte Helferlein
- Impulse für innere Ordnung
- Erleben des Körperbiofeedbacksystems
- Entlastungsübungen
- Einblick in ein persönliches Mini-Mentaltraining

Zielgruppe: Menschen, die einen praxisnahen Einstieg in Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung suchen und Impulse für mehr Klarheit, Selbstkompetenz und mentale Stärke im persönlichen und beruflichen Kontext erhalten möchten.

Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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