Ziel dieses Kurses ist die Lockerung der Gelenke und Entlastung der Wirbelsäule. Die, durch den Auftrieb des Wassers verursachte, Reduzierung des Körpergewichtes erleichtert uns dabei das Training.
Der biologische Effekt der Wassergymnastik als Basis allgemeiner Fitness und Gesundheit ist Grund genug, ihr zukünftig mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Für wen empfiehlt sich das Aquafitness-Training?
Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann. Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden oder Gewebeschwäche, sowie für Schwangere, Leistungssportler, Osteoporose Kranke und verletzte Personen in der Rehabilitation und Übergewichtige.
Für Abwechslung sorgt der wechselnde Einsatz von Kleingeräte, wie z.B. die Poolnudel, Hanteln und Schwimmbretter.

Kurstermine

Anzahl: 21

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