Bildungsforum Düren-Eifel

Aquafitness

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

27-S50201

Beginn

Mo., 11.01.2027,
17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

20 Termine

Gebühr

140,00 €

Möchten Sie Ihre Fitness auf gelenkschonende Art und Weise erhalten und/oder steigern? Dann ist dieser Aquafitness-Kurs genau das Richtige für Sie!

Bei diesem Kurs steht vor allem die Ausdauer im Vordergrund. Trainiert wird gegen den Wasserwiderstand in brusttiefem (1,35 m tief), warmem Wasser – vorwiegend im Stehen.
Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Zudem werden die Atmung und die Blutzirkulation spürbar verbessert.
Nebenbei fördert die sanfte Massage durch das Wasser die Regeneration nach dem Workout.
Wir arbeiten im Kurs sowohl ohne als auch mit verschiedenen Hilfsmitteln (wie z. B. Schwimmbrett, Schwimmnudel o. ä.).

Kursort

Kita am Sonnenweg Düren-Rölsdorf
Sonnenweg 52c
52355 Düren

Kurstermine

Anzahl: 20

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.01.2027

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Ort