Yoga citta vriti nirodha – Yoga ist der Zustand, wenn die Wellen des Geistes zur Ruhe gekommen sind (Yoga Sutra Patanjali Vers 1.2).
Um uns diesem Zustand zu nähern und Körper und Geist in Balance zu bringen, verbinden wir in diesem Kurs die Vorteile einer aktiven fließenden Praxis mit einer ruhigen und regenerativen Praxis. Oftmals fällt es uns nach einer kraftvollen und dynamischen Sequenz leichter zur Ruhe zu kommen und besser in die Stille der entspannenden Haltungen zu finden.
Daher startet in diesem Kurs jede Stunde mit einer aktiven fließenden Übungsfolge, die in sanfteren Flows allmählich ausläuft und dann in einem ruhigen Teil endet.
Willkommen sind alle Interessierten. Für Schwangere ist der Kurs leider nicht geeignet.

Kurstermine

Anzahl: 20

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