Mit allen Sinnen die Eifel und die besondere Atmosphäre im Kloster Steinfeld genießen.
Durch den Tag begleiten Sie Achtsamkeitsübungen basierend auf der Idee der Eutonie und des Yoga. Wir üben im behaglichen Raumambiente und in freier Natur.
Eutonie und Yoga helfen Ihnen eigene - manchmal chronische - Verspannungen aufzuspüren, Fehlhaltungen zu korrigieren und so Muskel- und Fasziengruppen aus Fixierungen zu lösen und in neuer Flexibilität zu erleben.
Daraus resultiert mehr Beweglichkeit, Balance, eine Vertiefung der Atmung und das Erfahren eines gesunden Verhältnisses von An- und Entspannung, geschöpft aus der eigenen Kraftressource im Erleben des individuellen Flows. Auch lernen Sie die Wirkung unterstützender Materialien - wie Kirschkernkissen und Filzbambusstäbe - kennen.
Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, eine Decke und evt. die eigene Übungsmatte sowie Kleidung und feste Schuhe für draußen mit.

Während des Seminars werden wir von der Küche des Kloster Steinfelds verwöhnt. Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern mit Etagenbad im Haus St. Benedikt.

Bitte beachten Sie, dass nach dem Ende der Anmeldefrist 50% der Gebühr erhoben wird. Die 2. Rate wird 10 Tage vor Kursbeginn eingezogen.

Kurstermine

Anzahl: 3

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Dozent(en)

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