In diesem Yoga Kurs für Schwangere steht die bewusste Übung von Yogahaltungen (Asanas) im Vordergrund um deine Muskulatur, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule und des Beckens, sanft zu stärken. Abgerundet wird die Einheit durch gezielte Atmung und Tiefenentspannung am Ende jeder Einheit.

Yoga Kenntnisse sind von Vorteil, aber nicht vorausgesetzt. Grundsätzlich fühlen sich die meisten Frauen im zweiten Trimester am fittesten. Die Teilnahme ist aber für alle Trimester - mit Abwandlungen - möglich.
Bitte kläre vor Anmeldung mit deinem/r Gynäkologen/-in ob eine Teilnahme bedenkenlos ist.

Kurstermine

Anzahl: 7

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