Menschen, die lange keinen Sport mehr praktiziert haben, sich vielleicht ungelenkig oder steif fühlen sind herzlich willkommen, denn Qi Gong ist kein Sport. Hier geht es um einfache, sanfte, fließende Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung im Rahmen ihrer persönlichen Möglichkeiten, um Zellen mit Sauerstoff zu versorgen, Vitalität und Lebensenergie (Qi) zu spüren und Selbstfürsorge mit Freude zu erfahren. 
Achtsame, geschmeidige und langsame Bewegungen im Stehen regulieren ihren Energiefluss und die Selbstheilungskräfte.
Qi Gong ist für alle Menschen bis ins hohe Alter geeignet, auch die, die länger keinen Sport gemacht haben, denn es hat nichts mit Sport zu tun. 

Bei trockenem Wetter sind wir draußen!!!

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