Yoga zum Kennenlernen und zum Weiterüben

Der Winter kommt oft trüb und kalt daher. Unser Körper wird unbeweglicher, unser Stresslevel nimmt zu. Noch ein Grund mehr, Yoga zu praktizieren.

Lerne Yoga in verschiedenen Varianten kennen (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga).
Erlebe Entspannung durch Pranayama (Atemübungen/Breathwork), Meditation und übe dich in Asana (Körperübungen), um deinen Körper zu stärken und für dich zu sorgen.

Wichtig ist, sich selbst zu spüren und seinen eigenen Körper wieder selbstbewusst zu erleben.

Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger besonders geeignet, aber im Grunde ist jeder - auch Männer - willkommen.

Kurstermine

Anzahl: 9

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Dozent(en)

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