Der Winter lädt uns ein zur Ruhe – doch zu viel Stillstand kann Körper und Geist träge machen. In diesem Kurs bringen wir mit achtsamen Bewegungen, fließenden Übergängen und tiefem Atem neue Energie in den Körper.

Was Sie erwartet: - Sanfte, aktivierende Yogasequenzen - Mobilisation von Wirbelsäule, Gelenken und Faszien - Atemübungen zur inneren Wärme - Zeit für Regeneration und Stärkung von innen.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich nach einer kleinen Winter-Auszeit sehnen, um mit Leichtigkeit und neuer Kraft durch die dunkle Jahreszeit zu gehen.

Kurstermine

Anzahl: 12

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Dozent(en)

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